#엔젤링 외롭지않지만 너무 외로워요. 정말 인생의 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페

마인드카페 네이버블로그 링크 마인드카페 페이스북 링크 마인드카페 유튜브 링크 마인드카페 인스타그램 링크 마인드카페 앱스토어 마인드카페 플레이스토어 마인드카페 라이트 앱스토어 마인드카페 라이트 플레이스토어

black-line

외롭지않지만 너무 외로워요. 정말 인생의 가장 바쁜 이 시기에 누군가 내 옆에서 든든하게 지켜줬음 좋겠어요. 슬프지 않지만 슬퍼요...울음도 사치라는 이 시점에 이런 글이나 쓰고 있는 제가 한심해요. 살이 빠지고 직장이 생기고 이제 곧 사람들을 많이 만나는데 자존감이 높아진거 같지만 아직도 겉으로만 한없이 높아요 누군가에게 기댄다는거 자체가 그 사람에게 부담이 된다는 걸 아는데도 누군가는 내 이마음을 알아줬음 좋겠어요. 요즘 너무 이중적이예요. 우울하고 친구들도 부모님도 아무도 제 맘을 알아주지 못해요. 겉으론 웃고 있지만 속에는 시냇물이 어느새 흘러흘러 강을 이루고 바다로 가라앉아요. 혼자서 한없이 가라앉아요. 심해같아요. 꿈에서 저는 아무것도 ***못해요. 아니 현실에서도 아무것도 *** 못해요. 하루살이일까요. 이 우울함을 어서 극복하고 싶어요

지금 앱으로 가입하면

첫 구매 20% 할인

선물상자 이미지

댓글 1개가 달렸어요.

catalystree

· 10년 전

올리신 말씀, 저도 공감해요. 우리 꼭 이 우울증 극복하기로 해요. 힘든 누군가를 도와주다 보면 오히려 자신에게 긍정적인 에너지가 돌아올 때가 있대요. 그래서 봉사활동은 도움 주는 사람도, 도움 받는 사람도 모두 행복해지는 일이래요. 굳이 서류속의 봉사활동이 아니어도, 주변에 우연히 도움이 필요한 사람이 보이면 한번 먼저 다가가보세요. 그 누구보다도 누군가에게 기댄다는 것엔 큰 용기가 필요하다는 걸 아신다면, 아마 더 귀중한 경험이 될 수도 있어요 :)

다른 글 살펴보기

내가 다 말했잖아? 당신한테서는 진심보다는 그냥 조금 거리감이 들어.. 이게 내 답이야.. 맘대로 해.. 난 몰라..

마음이그리운

조회수

편안한 저녁 보내세요^^

내일은 날씨가 초여름 날씨라고 해요 오늘도 감사합니다~

조회수

다 똑같은가?

그런 일 한번 당했다고 징그럽다.

마음이그리운

· 10시간 전

조회수

좋은 하루 보내세요^^

오늘 하루도 파이팅 하세요^^

· 14시간 전

조회수

난 쓰레기야

나란존재는 별것도아닌데 왜 이렇게 살려고 발악하지?

홀리파더갓

· 18시간 전

조회수

내가 예전에 그 열정이 어디갔지? 언제부터다 식었나?

마음이그리운

조회수

외로워서 그냥 중얼거리는 중.

진짜 외로워 죽겠어요. 외로움을 피하려고 이 악물고 생각이 끼어들 틈 없게 어디 나가고 영화나 드라마 속으로 도피하는데 집중이 안 되고 자꾸 외로움이 올라오네요. 오늘 영화를 봤는데, 주인공도 꽤나 외로운 사람이었어요. 그래서 또 아무와도 깊은 관계를 맺지 못하고 있는 제 모습이 생각나면서 쓸쓸해지더라고요. 나도 누군가 나를 기억해줬으면 좋겠고 관심가져줬으면 좋겠어요. 누가 날 예뻐해줬으면 좋겠고요. 솔직해지니까 마음이 조금 풀리네요. 너무 외롭다. 사랑받고 싶어요.

조회수

아 갑자기 힘드네.

expert

미해결 과제와 어쩌다 마주친 그대

수용전념치료(ACT)에서는 이렇게 갑자기 몰려오는 힘든 감정을 '제거해야 할 장애물'이 아니라, 내 삶의 여정에서 잠시 나타난 '손님'으로 바라보게 합니다. 그래서 "지금 '힘들다'는 생각이 당신의 마음이라는 버스에 잠시 올라탄 승객처럼 느껴지네요. 그 승객이 무슨 말을 하려고 하는지 잠시 같이 들어볼까요?", "힘들다는 느낌을 없애려 하기보다, 지금 그 마음을 잠시 머물 수 있게 공간을 내어줘 봅시다." 그러니 그 힘듬을 피하기 위해 영화를 보고, 친구를 만나고, 술을 마시고, 산책을 나가지 마세요. 그냥 그 자리에 편하게 앉아서 나를 찾아온 '힘듬'이란 친구를 잠시 바라보세요. 그 손님이 여기 왜 나에게 왔는지, 그 힘듬은 몸의 어디에서 느껴지는지 보세요. 피하지 말고 힘듬을 마주 보세요. 그러나 힘듬과 나 자신을 동일시 하지 마세요. 그져 '내가 지금 힘들어 하고 있구나' 라고 말해주세요.

조현미 상담사

조회수

정상성에서 벗어났다는 게 이렇게 막막한 기분이 들 줄은 몰랐어요.

연애결혼 안 하는 20대와 30대는 체감도 그렇고 시선도 그렇고 다르네요...그리고 앞으로 다가올 40대...너무 막막해요.

조회수

오늘 하루도 수고했어요 편안한 저녁 보내세요^^

내일도 날씨가 따뜻하다고 해요 그런데 일교차가 크다고 합니다 오늘도 감사합니다~^^

조회수