의욕이 없어요. 우울해서 그러는 걸까요? 방은 여 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘yanun
·9년 전
의욕이 없어요. 우울해서 그러는 걸까요? 방은 여전히 지저분하고 잠을 제대로 자는데도 불구하고 잠이 너무 많아요. 그저께 9시간 잤는데도 어제 14시간 잤네요. 학원도 4일째 마음대로 빠지고 있어요. 계속 질질끌다가 오늘 또 안갔어요. 이번엔 무슨 변명을 해야할까요..
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kkmsun
· 9년 전
저도 작년까지 힘들다고 하기에는 아무일도 하지 않앗 힘들지가 않은 이상한 우울함에 빠져있었어요 집에오면 잠만 자고 학교에서도 잠만 자고.. 아마 다 합치면 24시간에 20시간은 됐던 것 같아요. 학교가는 길, 집오는 길, 자기 전에 할일없이 티비켜놓고 멍때리는 일을 제외하고는 다 잠만 잔거죠. 그래도 이젠 우울함에서 벗어난 저로서는 그 우울함의 시간도 큰 도움이 되었다고 생각해요. 하릴없이 우울한 시간을 아깝다, 왜 이러고 있지?하고 생각하시기 보다 지금껏 많이 힘들었던 것 때문에 몸이 스스로 휴식을 취하고 있다고 편히 생각하시고 쉴 수 있는 기회로 여겨보세요. 나 힘들어서 반항하고 있다고 티 팍팍내시면서 우울과 같이 찾아온 사색의 시간을 자신을 돌아보는 시간으로 활용해보세요. 그동안 어땠길래 이런 시기가 찾아온건지, 내 문제가 뭐였고 어떻게 변할지.. 서서히 좋아지실거고 좋아지고 나신 후에는 이 시간이 도리어 약이 되어 있을거에요.
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chiara1201
· 9년 전
많이 힘들겠네요 저도 그랬었어요 스트레스를 많이 받아서 몸이 지친게 아닐까요??? 계속 그러시면 부모님이랑 이야기 해보시고 병원이나 한의원에 가보시는 것도 괜찮은 생각인것 같아요 한달만 아무런 고민하지 마시고 밥도 잘 먹으시면서 운동 많이 하시면 괜찮아지실꺼예요 저도 이런적이 있어서 힘들었었는데 힘내세요!!!