작년 오월의 제 일기를 발췌해볼까요. "나는 아버 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|중독|폭력]
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·9년 전
작년 오월의 제 일기를 발췌해볼까요. "나는 아버지를 죽였다." 칼 들고 설쳤다는 이야기는 아닙니다. 왜 그런 이야기 있잖아요. 자살은 사회적 타살이다. 그런 의미로 본다면 저는 아버지를 죽인거죠. 아버지는 알코올중독자였습니다. 폭력적이었어요. 안정적인 수입이 있는 것도 아니었구요. 그런 상황에서 뭣하러 애를 셋씩이나 낳았는지는 모르겠네요 ㅋㅋ 저와 제 동생들은 준비물 살 돈 달라고 말하기가 눈치보이는 집구석에서 숨죽여 자랐습니다. 어머니는 아버지가 가하는 폭력의 주된 피해자였죠. 그렇다고 어머니가 우리들에게 폭력을 가하지 않았다는 건 아니구요. 아버지는 제게 항상 말했습니다. 동생들을 책임져야하고 돌봐야하며 기강을 바로세워야 한다고. 말 안들으면 그냥 패버려라. 말 들을때까지 패버려라. 이 집구석 뭔가 잘못됐다고 느꼈을 때는 멀리 와 있더군요. 어머니는 집을 나가고 아버지는 우리들까지 나갈까봐 눈치를 보고, 그렇게 몇 달이 지나니 두 분은 이혼을 하고, 우리는 어머니와 같이 살게 됐습니다. 아버지는 막나가기 시작했습니다. 양육비는 주지 않았고 음주량은 더 늘었고 만날때마다 우리들에게 뭔가를 쥐어주었습니다. 내가 죽으면 느이들은 날 기억해야 한다며 만년필이며 태엽시계같은 것을 사다줬죠. 돈이 생기면 어김없이 불러내 음식을 사주고 용돈을 찔러주었습니다. 막내는 게임을 많이 시켜주니 그저 좋다고 따라다녔지만 저는 언제부터인지 거북해서 잘 나가지 않았습니다. 바로 아랫동생도 서서히 찾아가는 횟수가 드물어졌습니다. 아버지는 그래도 꾸준히 저를 불러내 죽음에 대한 이야기를 했습니다. 내가 죽으면 어디어디에 뿌려달라, 내가 죽어도 선물을 보며 나를 기억해달라. 얼핏 아버지가 우울증인가 싶기도 했지만 저는 제 생각에 바빠 아버지를 챙기지 못했습니다. 그 이후 저는 수능을 봤습니다. 수능날 아버지는 저를 불러내 소주를 따라주며 나는 네가 어떤 선택을 하더라도, 대학을 어디를 가도, 설령 재수를 하더라도 너를 응원한다고 웃어주셨습니다. 어머니의 설득에 따라 대학진학을 포기하고 공시를 보기로 했습니다. 아르바이트도 시작할 계획이었습니다. 아버지한테 알려드려야지, 뭔가 스스로 택했다는 기쁨에 전화를 걸었습니다. 이야기를 전해들은 아버지는 저를 설득해보려다 니년이 대학 안 나오면 뭘 할 수 있냐 ***년이라며 ***을 했죠. 응원하겠다던 아버진 어디로 갔는지. 아버지를 다시 *** 않으리라 다짐했습니다. 아버지는 우리가 없으면 음식을 잘 챙겨먹지 않았습니다. 위염이 도지고 심화되어 복수가 찼습니다. 입원했으니 보러오라더군요. 죽기 전에 보러오라길래 갔습니다. 힘없이 제 손을 만지시며 웃었습니다. 병원에서 나온 뒤 분을 참지 못해 ***마냥 바닥을 구르며 울었습니다. ***년이라며 ***년이라며 욕할 땐 언제고 왜 그렇게 힘없이 누워서 잘 가라고 인사하느냐고 허공에 화를 냈습니다. 밤이었길망정이지 낮이었으면 여기 ***사람있다고 신고당했을지도 모릅니다. 그렇게 아버지와 제 사이는 잠시 소강상태로 접어들었습니다. 아버지는 퇴원했습니다. 그리고 얼마 가지 않아 제 동생을 팼습니다. 알맞게 갖다붙인 여러 이유가 있었지만 제가 보기엔 말도안되는 것이었고, 머리가 산발이 되고 얼굴과 눈이 퉁퉁 부어 돌아온 동생을 본 저는 눈이 뒤집혔습니다. 당장 전화와 문자로 따졌습니다. 어머니와 헤어진 건 아버지의 알콜중독과 폭력 때문이었다고,그걸 다른 사람한테 뒤집어씌우고 동생한테 풀지 말라고. 우리 둘은 다시는 당신을 안 볼 것이라고. 아버지에게서 전화가 왔습니다. 안 볼 거냐는 다그침에 그렇다고 대답하자마자 끊겼죠. 열흘 뒤 누군가 문을 두들겼습니다. 비오는 밤인데 들어올 사람도 없고 지레 겁먹었죠. 한참 실랑이하다 문을 열었더니 경찰분들이 부고를 전해주셨습니다. 자택에서 돌아가셨다고. 자살이었습니다. 유서는 막내 앞으로만 썼더군요. 우리한테 엿 먹으라고 하는 것 같았습니다. 동생들은 아직도 아버지가 아파서 돌아가신 줄 압니다. 간소하게 치러진 장례식에서 다들 펑펑 우는데 눈물 한 방울도 나지 않았습니다. 아직도 아버지를 생각하면 화가 납니다. 답답합니다. 저는 아버지가 우울증이라는 것을 알고 있었습니다. 몸이 약해져 일도 못 하고 대인관계가 끊기고 친가와 싸운 뒤 연락을 끊었던 때였습니다. 그런 때일수록 곁을 지켜줘야 한다는 것을 알고 있었습니다. 그러면서도 아버지를 내몬겁니다. 마음내킬때만 잘해주는 당신이 지긋지긋하다고, 앞으로 볼 일 없었으면 좋겠다고, 왜 학교폭력 중 문자로 괴롭히는 거 있지 않던가요, 그거랑 다를 바 없는 형식으로 내몰아서 죽인겁니다. 할아버지가 저를 보시면서 곁에 있어주지 그랬냐고 하시더라고요. 할 말이 없었습니다. 지금도 화가 납니다. 분노라는 감정이 이미 죽은 사람에 대한 모독이 아닌가 싶고, 그렇다가도 우리 관계를 일방적으로 정리해버린 아버지에게 또 화가 납니다. 하필 제가 갓 성인이 되었던지라. 제 손으로 이런저런 절차들을 처리하고 동사무소며 법원에 드나들다 울컥 화가 난 게 한두번이 아니었습니다. 식욕이 없어 비타민 음료로 하루 식사를 때우고 법원 갈 때 빼곤 침대에 누워 꼼짝도 하지 않았습니다. 누구에게라도 이 ***맞은 이야기를 하고 싶었는데, 동생들은 저보다 어리고 힘들어하고 어머니는 아버지와 절연한 사이라 말할 곳이 없었습니다. 말할 곳이 필요해 친구들과 술자리를 만들어놓고도 즐겁게 웃으며 노는 친구들을 따라 억지로 웃다 들어왔습니다. 술 마시면 좀 갑갑한 게 풀릴까 싶어 술을 마셨다가 아버지처럼 될까봐 다시는 손대지 않았습니다. 이런 얘기를 왜 하냐면, 하면 좀 가벼워질까봐 합니다. 마음이라도 좀 가벼워지려고요. 참 이기적인 놈이지 않습니까. 근데 너무 힘듭니다. 일 년이 지났는데도 저한테는 너무 무거워요. 어떻게 해야될지 모르겠습니다. 이게 잘하는짓인지도 모르겠네요. 그냥 읽어줘서 고맙습니다..
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아모르
9년 전
안녕하세요. 반갑습니다. 애증의 대상이었던 아버지의 죽음, 그것도 자살이라는 것이 본인에게 주는 상처가, 1년이 넘게 시간이 흘렀지만 잘 씻겨 나가지 않으셨나 봅니다. 어쩌면 한동안은 지속적으로 본인에게 아픔을 줄지 모르고, 깨끗하게 털어낸다는 것이 어려울 줄로 압니다. 하지만 해야 하는 일이지요. 씻고, 지워내고, 다른 길을 걷기 위해서 노력해야 합니다. 그리고 그러기 위해서는 본인의 감정이 무엇인지, 사실은 무엇인지, 충분히 생각해보고 그리워 해보는 애도반응을 거칠 필요가 있습니다. 무턱대고 덮어두면 마음의 상처는 잘 낫지 않으니까요. 우리는 흔히 사랑하는 사람을 잃었을 때에만 우울해질 수 있다고 생각하지만 그 반대의 경우도 많습니다. 며느리가 자신을 못살게 굴던 시어머니의 사망 이후 급격하게 우울해지는 경우가 종종 있는데 많은 사람들은 의아하게 생각하겠지요. 하지만 이는 외부에 미워하던 대상에게 향하던 미움의 에너지가 그 대상을 잃어버리자 내부로 향하게 되어 자기 자신을 미워하게 되기 때문에 생기는 일입니다. 우울증의 여러 발병 이론 중 하나이지요. 더구나 그 상대가 단순히 미움의 대상이 아니라 가족과 같은 애증의 대상일 때 그 에너지는 더욱 격렬해집니다. 또한 대상이 자살을 했다는 것으로 인해 남겨진 가족들은 죄책감이라는 것을 느껴야 하기 때문에 더 쉽게 우울해지기가 쉽겠지요. 없어지기를 바랬던 대상이 죽었다는 것으로도 뭔가 나의 바램이 실현된 것 같아서 마음이 불편해지는데, 더구나 그 대상이 자살을 하게 되면 그 불편한 마음의 무게는 배가 되고, 죄책감에 시달리고 더욱더 우울하게 되는 것입니다. 알코올 중독 환자분들을 치료하다 보면, 그 환자에게 지쳐버린 가족들을 만나게 됩니다. 그분들은 환자를 환자로 보는 것이 어렵습니다. 술을 먹고 난동을 부리는 사람으로만 인지하게 되지요. 그리고 교육을 통해 가까스로 중독 환자라고, 이미 뇌가 손상을 받은 거라고 인지를 하게 되어도 이미 너무나도 지쳐버렸기 때문에 더이상 감정을 섞고 말을 나누고 에너지를 쏟기 어려워합니다. 아무리 지지적이고 멘탈이 강한 보호자도 끊임없는 술 문제와 반복되는 재발에 지쳐 떨어져 나갈 수 밖에 없습니다. 중독은 그만큼 무서운 병입니다. 님은 그저 환자분의 딸로 태어났을 뿐입니다. 그 환자분을 배우자로 선택하여 끝까지 책임을 떠안*** 하는 어머니도 아니고, 아무런 선택권 없이 태어나보니 아버지가 중독환자 였을 뿐입니다. 그리고 술에 중독이 되어 폭력적이 되는 아버지 밑에서 그동안 잘 자라주었습니다. 동생을 보호하려고 애를 써 주었습니다. 아버지는 알코올 중독이 잘 치료되지 않으셨고 이로 인해 우울감, 성격 변화, 충동성, 폭력성, 판단력 저하, 기억력 저하 등의 문제를 가지고 계셨을 것이고 결국 자살을 하신 것입니다. 본인에게 책임을 묻지 마세요. 그리고 아버지에 대한 원망, 애정 등 여러 가지 마음이 들텐데, 아버지는 알코올 중독이라는 '병'이 있었고, 그 병을 치료하지 못해서 일어난 많은 모습이었다고 생각해 보세요. 알코올 중독은 정신과 질환 중 가족력이 가장 높은 병입니다. 즉 직계가족이 중독이었다면 내가 중독이 될 확률이 올라간다는 얘기이지요. 또한 한번 중독이 되면 술을 끊고 단주를 한다 해도 1년 사이 재발율이 87%가 되기 때문에 매우 무서운 질환입니다. 그러니 자신이 술이나 약물과 같은 중독성 물질에 노출이 되거나 의존을 하는 일이 없도록 앞으로도 꼭 조심해 주셔야 합니다. 과거의 일들, 본인이 선택할 수 없었던 문제들은 마음 속에서 서서히 내려놓으세요. 그리고 잘 버텨와준 자신을 대견하게 여겨주세요. 그래서 앞으로의 자신에게도 용기를 북돋아 주시길 마인드카페에서 응원합니다. #애증 #우울증 #죄책감 #자살 #알코올중독 #중독 #가족력 #가정폭력
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musek
· 9년 전
글을 쭉읽으며 많이 힘들고 지쳤겠다 싶고 곁에있다면 안아주고싶네요.. 가슴에 짊어지고 살기에 얼마나 버거웠을지..글쓴이는 아버지를 죽인게 아니니 탓하지말아요. 그저 그때 할수있었던 최선의 선택을 한거예요. 아버지이기도 하지만 알콜중독자이기도ㅡ 하셨고 우울증과 폭력까지..자녀이자 어린나이의 내가 어떻게 뭘 할수 있겠어요 딱 글쓴이 나이때 저는 아빠쪽 배다른 형제의 존재를 알았어요.첫째인 저에게 아빠의 일방적 통보였죠 아 이래서 엄마아빠의 사이가 나쁜거였나..어디말할수도 없고 그렇다고 딱히 해결책도 없는문제에 속끓이고 답답하고..울고.. 그러다보니 나는 더이상 우울해지고싶지않았던거같아요 나는 나니까요.나는 나의삶을 살아가야하니까요. 그렇게 지내다보니 어느새 시간이 해결해주더라구요 지금 너무 무겁고 많이 힘들겠지만..지금 버티고있는거 자체가 대단한거예요. 글보면 글쓴이는 의지가 강한사람같아요 조금만더 힘내요!
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epoq
· 9년 전
글을 읽으면서 글쓴 분의 답답함과 힘듦이 느껴집니다. 제가 느낀 확실한건 아버지의 죽음에 대한 어떤 것도 님 잘못이 아니에요. 더 이상 이것 때문에 스트레스 받지 않았으면 좋겠어요. 지금 당장은 못하지만 서서히 풀어지셨으면 좋겠어요. 힘든 환경에서도 엇나가지 않으려고 노력하고 열심히 살아오셨어요.
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qooqoo90
· 9년 전
많이 힘드셨겠네요.. 저보다 훨씬 어린 학생이 혼자 짊어지기에 많이 힘든일이었을것같아요 그래도 이런곳에 위로를 바라며 글쓰신것 자체로 이미 이겨내려는 발돋움을 시작하신걸로 보입니다. 앞으로 님이 가는 길마다 행복하시길 바랍니다... 지나가던 사람이...
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10pm
· 9년 전
안아주고 싶어요
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10pm
· 9년 전
잘 이겨낼 수 있을거에요 무슨 말이라도 해드리고 싶은데 모르겠어요,어떤말을 남겨야할지.. 언니! 더이상 아픈일 없을거에요 잘 이겨낼 수 있을거에요 그리고 그 이후의 내면적 성숙이 언니를 더 빛나게 해줄거에요 물론 지금도 빛나는 언니라는거 알고 있지만요
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10pm
· 9년 전
마음을 정리하실때 스스로 말해줬으면 좋겠어요 언니가 빛나는 사람이라는걸 저는 감히 상상도 할 수 없는 감정이고 아픔이지만 그래도,그래도 언니는 빛나는 사람이라고..그러니까 잘 이겨낼 수 있을거라고 말해주고싶어요
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ll0l
· 9년 전
힘들 때마다 아버지께가서 얘기해주셔요 아버지는 정신질환도 잇엇던걸로 느껴지네요 이혼을 하고 많이 힘드셧을텐데 나중에 꼭 동생들과 다시한번 찾아뵈요~
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· 9년 전
저랑 너무 똑같아서 맘이 아파요...괜찮아요 님탓이 아니예요 전 20년 가까이 지났지만 상처는 남아있는거같아요.. 상처에 새살이 돋아날때까지 님은 저보다 빨랐으면 좋겠어요...지독한 삶이었으니깐 이젠 행복해질차례예요 저도 그랬으면 좋겠고.. 살고싶은 밤이네요 ..저도 죄책감이 없어지지않아 20년 가까이 발버둥치고있는중이네요..그래도 당신잘못이 아니예요 괜찮아요 고생했어요 잘견뎠어요 토닥토닥 이젠 우리 행복해져요
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dlwltn629
· 9년 전
너무마음이아픕니다
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wooek
· 9년 전
우리집이랑 비슷한 상황이였는데 저는 이글을 보는내내 아버지가 자식을 많이 사랑하고 걱정하셨고 표현방법을 몰라서 엇나갔던게 보이네요 이글을 보면서 아빠마음이 보여서 마음이 너무 아팠어요 .