방금 공황장애 온것 같다. 일 마치고 나오니 몸이 - 익명 심리상담 커뮤니티

방금 공황장애 온것 같다. 일 마치고 나오니 몸이 부들부들 떨리고 숨이 잘 안쉬어지고 이유없이 불안하고 머리가 아프고... 공황장애 맞나. 몇 분 떨다가 호흡이 안정되기 시작했다. 무섭다. 돈도 없는데... 정신과 가볼 수도 없어. 나는 혼자다. 가족에게 기댈 처지는 아니고 철저히 혼자다..

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댓글 2개가 달렸어요.

kmszz

· 9년 전

무슨 일이 있으셨길래 그러세요? ㅜㅜ 힘든 일 있으시면 여기에 털어놓으세요. 나쁜 감정은 표출해야 좋은 감정을 담을수 있으니까요.

helene (글쓴이)

· 9년 전

결국은 울었어요. 지하철역에서...

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30년동안 연애한번 못해봐서 슬프다ㅜㅜㅋ 노력부족? 능력? 얼굴...?? 으악 ~!!! 이번 2025년에는 꼭!! ♡ 여자랑 같이 걷고싶다!기도🙏!!마카님들도 같이 🙏ㅋㅋ

지나가다 미성년자들이 담배를피고 있길래 피지말라고 한것이 잘못한걸까? 😅..

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오랜친구가 있는데 항상 제가 먼저 연락하고 톡을해요 그래서 이번에 안하고 있는데 몇개월째 연락이 끊겼네요? 서로 다른지역에서 살아서 그런가🤔 ? 친구가 제가 싫어진걸까요? 다시 제가 보내봐야할까요? 아니면 더 기다려볼까요? 마카님들은 어떻게 하실꺼예요?

30대가 볼만한 재미난 애니 ?? ㅎㅎ

하루하루 어떻게 살아가시나요? 취업하면 삶이 한 단계 나아질 줄 알았어요 고충은 물론 있겠지만 그래도 언제 취업할 수 있을지에 대한 불안감도 없고, 회사에서 돈도 버니까 제가 사고 싶은 것, 원하는 것도 할 수 있고 그나마 괜찮아질 줄 알았어요. 근데 취업하고 나서 몰아치는 공허함, 허무함, 고독함, 우울함이 참 힘드네요 이걸 이겨내 보*** 틈틈이 운동도 하고 취미생활도 해***만 이런 감정은 그대로네요. 아 너무 괴로워요

당신의 따뜻한 위로가 필요해요.

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