분노가 조절되지 않아서 힘들어요. 다 저를 무시 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·9년 전
분노가 조절되지 않아서 힘들어요. 다 저를 무시하는 것 같아요. 자주 울고, 화를 내요. 이러는 게 정상이 아닌 걸 알지만 조절이 안됩니다. 침대에 가만히 누워있는 게 마음이 편하지만, 세상이 궁금해요. 한달 치 운동을 신청했어요. 또 안 가겠지만요, 저번처럼... 그럼에도 궁금해요, 끊임없이. 자꾸만 sns만 들여다보고 있어요. 가짜 세상임을 알면서도, 그렇게라도 보고 싶어요. 이 무기력을 치료 필요해볼까, 고려는 하지만 기록이 남는 게 싫어서 선뜻 못갑니다. 이 부분은 부모님이 더 걱정하세요. 그리고 이 정도의 우울과 무기력은 스스로의 노력으로 치유가 가능하다고 보고요... 저나 부모님이나... 하지만 그 노력이 너무 부담입니다. 따지고 보면 약물이라는 더 쉬운 길이 있는데.... 제 노력만으로 해낼 수 있을까요?
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baam
· 9년 전
빨리 병원을 가시는게 좋을거같아요.. 뭔가 하*** 하시는부분은 있는거 같은데 동기부여같은게 없어보이네요 병원가서 약먹고 운동 꾸준히 해보세요
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비공개 (글쓴이)
· 9년 전
@baam 방법은 알고는 있으나 실행안되고, 문제는 인지하고 있으나, 정신과 기록이 남는 건 정말 싫어요... 나와 타인의 편견은 항상 무겁네요...
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sunstar
· 9년 전
정신과 치료 기록이 남는게 신경 쓰이신다면 상담 센터에서 상담을 받아 보시는걸 권유드려요 물론 약물치료를 받을 수는 없지만 누군가에게 자신의 이야기를 후련하게 털어놓고 전문가의 조언을 들으면 혼자 이겨내는 것보단 훨씬 나을꺼라 생각됩니다
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rysyeing
· 9년 전
많이 힘드시죠.. 저도 분노가 조절이 안되서 몇일 전에 한방신경정신과에 다녀왔어요. 감정을 조절하는 뇌가 상했다고 하더라구요. 병원기록이 취업이나 보험가입때 문제가 되지않는다고 알고있습니다. 한번더 알아보시고 병원가보세요. 혼자 노력하는것에는 한계가있습니다.