제가 막 죽겠다 싶을정도로 심하지는 않은데 얼마 전 부터 갑자기 공포 - 마인드카페[공황]
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7년 전
제가 막 죽겠다 싶을정도로 심하지는 않은데 얼마 전 부터 갑자기 공포감, 불안감이 심하고 두근거림, 가슴답답함과 과호흡이 일어나는데 공황장애 초기증상일까요...? 걱정되어서... 맞다면 어떻게 해결해야 할까요 주변에 아무도 알리고싶지 않아서요
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yso7
7년 전
말씀하신 것처럼 공황장애의 초기 증상으로 보이는데, 정확한 건 상담을 받아보셔야 알겠지만, 가벼운 산책을 꾸준히 해보는 건 어떨까요.