손톱 뜯는 습관..어떻게 고칠 수 있을까요? 네일 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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커피콩_레벨_아이콘coisalinda
·9년 전
손톱 뜯는 습관..어떻게 고칠 수 있을까요? 네일아트를 해보기도하고 지우개를 쥐고 있기도 하고 끈으로 묶어놓기도하고 별짓 다해봤는데 불안하거나 우울하면 다시 뜯어요 ㅠ 공부해야하는데 자꾸 이것때문에 시간 뺏기고 집중이 안됩니다ㅜㅜ
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커피콩_레벨_아이콘
alqpzm
· 9년 전
그거 고치기 힘들어요..전 이제 뜯진않지만 대신 손톱깎이로 바짝바짝 깎이서 물어뜯을때의 그 길이가 유지되는데..그 자르고 싶은 욕구는 어떻게해도 안없어지더군요..전 포기했습니다 이제