자존감이 낮아요. 제 자신을 많이 원망하게 됐어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[완벽주의]
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커피콩_레벨_아이콘songyi
·9년 전
자존감이 낮아요. 제 자신을 많이 원망하게 됐어요. 사춘기 때는 자해를 하기도 했어요. 지금은 좀 나아진 것 같긴한데 음.. 나아졌다는 말보다는 포기했다는 말이 더 어울리겠네요. 성인이 되었어요. 공부도하고 나쁜 습관도 고치고 싶었어요. 목표를 세우고 계획을 하면 하나부터 열까지 해내질 못해요. 그럴 때마다 매번 자신에게 실망해요. 또 실망하고 더 싫어지고 한심하게 느껴지고.. 계속 그래요. 내가 나에게 많이 기대하는걸까 하고 자문해본 적이 있어요. 완벽주의적 성향이 약간 있거든요. 처음에는 그래서 자신에게 더 실망했던 것 같아요. 하지만 요즘은 그렇지 않은 편인데도 자신과의 약속을 지키지 못해요. 전 제가 정말 싫어요. 이제는 무기력해졌어요. 아까 말했듯이 포기 상태인 것 같아요. 잠이랑 핸드폰 만지는 시간만 늘고 아무것도 하지 않아요. 지금은 두통이 심하네요. 웬만한 자존감 높이기 활동은 소용이 없는 것 같아요. 내가 소중한 존재라는 걸 느끼게 하는 문구는 여기서도 많이 봤어요. 근데 그런것들 하나도 와닿지 않아요. 제 자신이 미워요. 도와주세요..
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faets
· 9년 전
저같은 경우에는 거울을 보고 예쁘다 멋지다 나를 칭찬했어요 이게 도움이 될까 했었는데 나중에는 정말로 그렇게.느껴지더라구요 자존감 높이는거 정말 별 방법 없어요. 칭찬하세요! 뭔가를 하지 않아도 나는 귀하고 소중한 사람이라고 생각하고 스스로를 사랑하면 저절로 올라가는게 자존감이더라구요 힘내요. 당신은 아름다운 사람이에요!!!
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hgyf1652
· 9년 전
제자신을 사랑합니다 오늘하루 공부 1시간밖이 아니라 한시간이나 한 자신을 사랑합니다 매일 운동하기로했지만 간혹 못하는날이 있어도 하려고 노력하는 날 사랑합니다 한여자를 죽어라 좋아하고도 지금은 용기가 연락도 못하지만 언제가는 하려고 애쓰는 내가 사랑스럽습니다 많은사람들앞에서 발표를 못해서 부끄럽기도 했지만 그 이후로 연습해서 이제는 떨지도 않는 내가 사랑습럽습니다 이렇게 사람은 완벽하지 않아요 저도 위에 발표사건이전에는 완벽주의였다가 (말이 완벽주의지 완벽하지못할까봐 회피했습니다) 한번 깨지니 너무나도 부족하고 상처입기도 쉬운 제 자신을 맞이했습니다 할줄아는것도없고 그저 관심받고싶어하는 내 모습을 싫어하기보단 진짜 백분의 일만이라도 나아진 모습에 만족하세요