전 대인기피증 입니다. 처음엔 실수 하거 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|대인]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘duran
·10년 전
전 대인기피증 입니다. 처음엔 실수 하거나 당황하거나 맘에 드는 이성을 보면 얼굴이 빨개져서 그런가 보다 하고 지냇는데 어느 순간 사람들의 얼굴을 처다보고 대화하는게 아주 어색해 질 정도가 됫네요. 사회생활하면서도 익숙하지 않는 곳이나 사람을 만나는걸 아주 많이 기피합니다. 식당도 제 시간을 피해서 사람이 없을때 가거나 아니면 최대한 사람들의 시선이 닿지 않는 곳에서 하려고 합니다. 그렇다고 방에서 안나오고 그런건 아니에요. 직장 생활도 하고잇고.. 단지 나말고 타인이 같은 공간 에 잇으면 스트레스도 심해지고 불안합니다. 관련서적도 많이 보고 나름 극복해볼려고 노력하는데 잘안되네요. 포커페이스가 안된다. 사람을 불편하게 만드는 능력이 잇다. 이런 말들도 친동생에게 들을 정도로..그런게 싫어서 명절때도 최대한 친척들이랑 안만나요. 결론은 자존감이 부족해서라는데... 잘고쳐 지지가 않네요. 극복해볼려고 긍정적으로 해볼려고 하지만 저도 모르게 조건 반사적으로 그런 상황을 회피해버리 네요. 나이 먹을수록 덕이 많고 주변에 편안한 사람이 되는게 작은 바램이엇는데. 정말 좋은 방법이 없을까요? 누구나가 말하는 부딪혀라 이말은.. 너무 익숙해져 버린 저의 이 행동들을 쉬이 바꾸긴 어려울꺼 같네요..
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metamong
· 10년 전
저도 불편하고 힘들듯한 상황은 회피하고 보는 성격이에요. 사람들과 어색하고 친밀한 관계를 형성하는데 어려움이 많아요. 이런 성격이 바뀌었으면 좋겠지만 점점 심해지기만 할뿐 노력으로 바뀔수 있긴한걸까 라는 의문도 들고.. 그래서 저자신이 너무 싫은것같아요 요즘ㅜ 노력할 의욕도 없어요. 제 상황과 사알짝 비슷하신것 같아서 제얘기를 털어놓게되네요ㅠㅠ
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duran (글쓴이)
· 10년 전
@metamong 저도 노력으로 되는건가 타고난 성향이 이러면 어쩔수 없는가 고민 많이 해요. 하루에 10번도 넘게 상처 받을때가 많네요. 다른사람을 대하는게 너무 어색해요. 연기도 안되고...
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gnosis
· 10년 전
상담을 지속적으로 해보시는건 어때요. 저도 마카님이랑 비슷해요, 조금 덜 심한것 같지만. 다음주부터 상담받아보려고요
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duran (글쓴이)
· 10년 전
어디가서 상담 받아야 할까요?
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pororipong
· 10년 전
저두그래요 티 안내려고 아등바등 살아요 괴롭죠 정말.. 노력해도 안되더라구요 자책의 연속에 밤에는 이불킥
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sosogreat
· 10년 전
헉 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저도 사람들이랑 같이 있을 때 나중에 같이 잇던 사람들이 말해준건데 너는 다른사람들을 불편하게 만든다는 거엿어요 ..ㅠㅠ 저도 왜 그렇게 되는 건지 모르겟는데.. 저도 불편하고 상대방도 불편해요..ㅠㅠㅠㅠ