상처가 쌓이고, 또 쌓여서 가슴이 너무 아플땐 어 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[학대]
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커피콩_레벨_아이콘jipgu
·8년 전
상처가 쌓이고, 또 쌓여서 가슴이 너무 아플땐 어떻게 해야 하나요? 참기만 해봐서, 이젠 모르겠는걸요. 내가 나를 학대하고 죽여가고 있는데도 어떻게 해야할지 모르겠어요. 항상 참고 견디기만 해서, 이젠 정말 모르겠는걸요...
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tt
· 8년 전
다른 사람한테 따뜻한 위로를 받아서 다시 부활해야죠!
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tt
· 8년 전
토닥토닥이...
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muma
· 8년 전
상처가 쌓이는 것에 대해 타인 또는 다른 대상에 표출하고 표현을 하여 내면에 쌓여가는 고통을 해소***는 좋은 방법일 것이라고 생각되요
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starland
· 8년 전
상처받고 참기가 정말 힘들고 괴로운거 같아요. 저는 상처받음 잊어버릴려고 노력하고 그사람이 아님내가 왜 나에게 상처를 줄까 생각해봐요 모두가나를 좋아할수는없는거야 나도 누군가를 싫어하듯 누군가도 나를 싫어할수있어 내가노력해도 누군가가나를 싫어한다면 그냥그사람을 그냥 무시하려고해요 그런사람은 아무리노력해도 안되니깐요 제가너무 따른이야기를 한거 같네요 참고견디면 더상쳐가되고 힘들어요 그럴때 얼른 잊어버리려고하거나 속시원이 상처준사람에게 따지는건 힘드니깐 기분전환을 해보는것도 마음이조금은 괜찮아지는거 같아요:) 상처 받지마세요 상처 받으시기엔 자기자신은 너무이쁘고 소중하잖아요!
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porddica
· 8년 전
불행의 원인이 뭔지 알 수 없어서 함부로 말씀드리긴 어렵지만, 전 불행하다고 느낄 때마다 이 방법을 써요. '나를 3인칭화***기'. 예를 들면, [ㅇㅇ이는 이런 상황에 처해있다. 타의로 시작된 불행이지만, 벗어나는 건 자기 몫이라서 억울하고 분한 상황. 낮선 감정, 익숙치않다. 하지만 이미 벌어진 일, 별 수 없다. 벗어나려면, ㅇㅇ하는 수 밖에...] 내 불행을 분석하다보면 외부요인이든, 심리적인 문제든 원인이 보이더라고요. 벗어나는 법도 함께 떠오르구요. 상처를 쌓지말아요. 참지마요. 더이상 불행에 익숙해지지 않았으면 해요.