다이어트와채식을시작하게되면서 식단을어떻게해야할지혼 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[다이어트]
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·8년 전
다이어트와채식을시작하게되면서 식단을어떻게해야할지혼란이왔다 어떤사람은 하루***전부다과일만먹는사람도있고 어떤사람은 단백질하고채소만먹는사람도있고 티비에서나온걸보면 무조건탄수화물은좋지않다 단백질과채소를먹어라 이렇게말하고있다 어떻게해야할지잘모르겠다
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rst1989
· 8년 전
방송마다 이야기 하는게 다르니 방송에 의지하지 마시고 한식 드세요. 짜지 않게 만약 간식을 드셧었 더라면 간식을 과일이나 채소로 식단을 정했으면 최소 일주일중 6일은 철저하되 하루는 자유롭게 풀어주도록 설령 6일동안 노력으로 뺀게 하루 봉인해제 되어 도로아미타불이 되더라도 6일동안 성실히 지켜준 자신에게 쓰담쓰담 해주고 나머진 운동으로 커버할것 가뜩이나 살기 힘든세상 먹는걸로 스트레스 받지 마시길