아마 걱정없이 사는 사람은 없겠지 누구나 마음 한 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|불면증|죄책감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·10년 전
아마 걱정없이 사는 사람은 없겠지 누구나 마음 한켠엔 어두운 그림자가 있을것이다 나보단 덜할테지만.. 내 마음엔 보통 사람들 보다 더 깊고 시커먼 그늘이 있는것같다 나의 걱정은 직장을 그만두고 결혼준비를 하며 시작되었다 결혼 준비과정에서 남편은 생각지도못한 엄청난 빚을 떠안게 되었고 나는 애초에 계획과는 다른 결혼을 준비해야했다 어렵게 결혼하고 두달쯤, 남편의 부채는 더 늘어났고 남편은 집을 나갔다 그때 3일동안 한숨도 못잤는데 그때부터 불면증이 시작되서 지금까지 이어졌다 문제는 내 우울함과 걱정이 점점 다른 방향으로 흘러간다는것이다 남편의 빚에서 시작된 내 걱정은 내 모든 일상으로 번져버렸다 예민해질대로 예민해진 나는 더이상 사람들과의 만남조차 쉽지않게되버렸다 나를 보는 상대방의 눈빛만으로도 수만가지 추측과 의심, 걱정을 하니말이다 생각이 생각의 꼬리를 잡고 또 잡고 또 잡다보면 어느순간 머리가 터져버릴만큼의 두통이 동반된다 남들에겐 아무렇지 않은 일이 내겐 심각한 문제와 죄책감으로 다가온다 그리고 잠들기 직전까지 자책하며 여러 매체에서 다루는 사회적 문제나 범죄들을 나와 엮게 된다 나에게 그런일이 일어나면 어떻게하지? 누가 내 약점을 알면 어떻게 하지? 남들이 나를 나쁘게 말하면 어떻게하지? 나로인해 내 가족에게 피해갈까 마음을 조리게된다 나는 피해자고 다른 사람들은 가해자가된다 의심,불안,자책이 나를 점점 더 깊은 나락으로 빠뜨린다 마치 내 삶은 과거에 멈추어버린듯하다 현실에서는 남편의 빚걱정, 그리고 과거의 죄책감이 만들어낸 나의 상상속 걱정때문에 늘 불안하다 방법이없을까?
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blackmetal77
· 10년 전
저랑 많이 비슷하시네요ㅜㅜ 저희같은 사람이 하는 사고가 반추적 사고래요 곱***고 또 곱***고 불행을 예견하고 혼자 상상의 나래펴고 좋은 생각으로 끝난적이 없는...누구나 고통스런 일들이 닥치지만 그건 무게를 잴 수 없을것 같아요 저도 금전적인 문제도 있지만 돈 문제가 아니면 다른 문제가 생기고 닥치는 고민이 사소한거라도 나에겐 아주 큰 고통이 되기도 하죠 전 신랑에 대한 집착과 내가 만든 틀에 부합되지 않는 신랑을 혼자 원망했다 이해했다 또 반복 반복...좋은 생각이란 참 쉽지 않아요 저도 내가 왜 이리 비관적이고 못난 생각속에 사로잡혀 사는지 이해가 안되네요 얼마나 힘드실지 불안하실지 충분히 공감합니다 힘내시란 말도 별 도움이 안되죠 우리 같은 사람에겐..그치만 살아야겠죠...전 병원 검사도 생각중이에요 그래도 그냥 힘 내시길..
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비공개 (글쓴이)
· 10년 전
늘 불안하고 걱정이됩니다... 어떤 날은 가슴이 달리기를 하고 막 멈춘사람처럼 벌컥벌컥뛰기도 하지요 병원에 가면 고칠수 있을까요?...
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비공개 (글쓴이)
· 10년 전
제 마음을 공감한다는 글을 읽는것 만으로도 큰 힘이됩니다 감사합니다 지금은 어렵고 두렵지만 꼭 저희에게 밝고 행복한 날이 오리라 소망해봅니다