매일매일 일기 쓰는 게 효과가 있을까요? 행복의 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘lol4321
·10년 전
매일매일 일기 쓰는 게 효과가 있을까요? 행복의 질이 높아진 분 있으신가용?ㅎㅎ
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mrchoo
· 10년 전
매일매일이라는 부담을 스스로에게 주지말고 쓰고싶은 말이 있을 때마다 적는다면 긍정적인 영향있을 듯합니다.!
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kyeong5959
· 10년 전
매일은 아니지만 10년쯤 쓴 일기장이 있어요.. 부끄럽게도 긴 텀으로 쓰고 있는 일기인데말이죠.. 정말 가끔 읽어보면.. 엄청..스스로가 부끄러워요 온갖 한풀이와 미움들이 쏟아지죠. 그리고 그 밑에 읽고 난 감상을 써요. 그땐 이랬는데 되돌이켜보니까.. 별일 아니더라. 라는 식으로요. 그런것도 또 읽어보면 조금 행복한 것 같아요. 전 스스로 조오금 뿌듯해졌어요.^^;
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dochii
· 10년 전
감사일기는 매일써도 행복해질것을 보장합니다!
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kkotnim
· 10년 전
우리 아빠는 매일매일 쓰세요. 언제부터 인지는 모르지만 십년 전에도 쓰였으니 굉장히 오랫동안 쓰셨지요. 늘 자신이 한 일, 가족들의 기념일, 그날 먹은 식사도 쓰세요! 워낙 계획적이고 정리정돈 또한 철저한 분이라 제가 보았을 때는 깔끔하고 자기관리 완벽한 자랑스러운 아빠입니다ㅎㅎ 워낙 본인이 좋아하시니까 할 수 있는 일인데 원래 쓰지 않으셨다면 부담갖지 않고 건너 건너 쓰는 것도 좋겠군요. 나와 맞게 내 성향에 맞게 쓰는 것이 제일 좋습니다.
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Torkie
· 10년 전
행복해진다는 느낌은 없었어요 너무 우울해서.. 암튼 일기를 1년동안 꾸준히 써보니까 스트레스받는 양이 줄어들었어요ㅎㅎ
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lol4321 (글쓴이)
· 10년 전
@mrchoo 네!! 예전의 저는 매일매일 써야한다는 강박증으로 일기를 썼다말았다해서 내가 좀 게으른가? 하는 생각에 일기쓰는걸 관뒀었거든요! 하지만 이번에는 몇가지를 좀 정해두고 쓰려구요. 첫번째는 쓰고싶을 때 맘대로 쓰자!입니다! 댓글이 많은 도움이 되었어요 감사합니다 ㅎㅎ
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lol4321 (글쓴이)
· 10년 전
@kyeong5959 감상을 쓴다는 것을 꿈에도 생각못했어요!! 좋은 것 같아요 ㅜ ㅜ 저도 이제 일기쓸 때 밑에 공백을 조금 두고 감상도 써봐야겠어요!
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lol4321 (글쓴이)
· 10년 전
@dochii 감사일기는 어떻게 쓰는건가요!?
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lol4321 (글쓴이)
· 10년 전
@!b7ad0c3b76c79b89256 시라니 낭만적이에요 ㅎㅎ 저도 시를 잠시 썼던적이 있었답니다! 백마디의 서술보다 한마디의 은유적 표현이 당시의 제 감정을 잘 표현할 수 있었던 것 같아요
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lol4321 (글쓴이)
· 10년 전
@kkotnim 매일매일이라니 정말 대단하십니다! 저는 스케줄표를 쓰고있어요! 일기는 따로 써보려고합니다 ㅎㅎ.내 성향에 맞게 쓴다는 말 굉장히 좋은 것 같아요! 참고하겠습니다 감사해요 ㅎㅎ