엔젤링이 필요합니다... 간절히요... 지금 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|폭식|다이어트]
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·9년 전
엔젤링이 필요합니다... 간절히요... 지금 아주 아주 오랫동안 바라고 올인할 해야할 것이 있음에도 무기력하고... 쓸데없는 일을 하며 시간을 때웁니다. 그러곤 자기전 자책을해요. 게다가 스트레스 받으면 자극적이거나 기름진 배달음식 생각만 계속 납니다. 지금은 그렇지 않지만..... 불과 한달전만 해도 닭 한마리 거의 다 먹을 기세로 음식에 대한 조절이 이뤄지지않았네요 폭식하다가 토해본 경험도 두어번 되고 다이어트 해야한다는 강박관념 때문에 음식을 ***고 뱉는 것도 한 세달 해본것 같아요... 어떻게 하면 좋을까요....?
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huee
· 9년 전
노력하지 않아도 괜찮아요. 당신은 이미 대단한 존재니깐요. 노력하면 더 내가 대단할꺼라고 생각하지만,노력안해도 대단해요. 당신의 진짜 모습을 사랑해줘요. 당신이 만들어낸 감정을 사랑해줘요. 그 감정마저 당신이 만들어내서 소중한거니깐요. 무기력해지는건 그저 당신의 무의식이 지금은 쉬고싶다고 말하는 신호래요. 쉬어갈땐 쉬어가요.
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wonish0p2
· 9년 전
저도 며칠전까지 똑같이 그랬어요.지금 하고싶은 일을 향해 노력하고 있지만 이게 정말 잘하고있는것일까 계속 걱정만 했고 스트레스도 감당할수없을정도로 쌓여있었어요.스스로가 한심해서 불면증에 패스트푸드로 폭식도 하고..그렇게 반복하다 날을 잡아서 그날까지만 마음편하게 하고싶은거하고 다음날부터는 열심히 살자!하고 지친것같은 저에게 휴식을 줬어요.정말 아무생각없이 할거다했어요 스트레스도 안 받게 노력하고.그러다보니 지쳐있던 정신도 맑아지는것같았어요.그리고 일기를 썼어요.오늘 이러이러한 일이 있었지만 나는 잘 할수있다.나는 중요한 사람이다.이것 또한 다 지나갈거다.라고 쓰면서 스스로 위로도 했고요.지금은 힘들어서 그러시는걸거에요 힘내지 않아도 돼요 괜찮아요
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ddargom
· 9년 전
원래 가끔씩 찾아오는거잖아요. 그럴때일수록 무기력해하지말고 하루 쉬원하게 평소 하고싶은걸 해보세요 그냥 쓸때없던일을 하는게 아니라 해보려고했는데 시간이 허락되지않아 안했던일들요 그러다보면 정신이 번쩍 들꺼예요. 그리고 다시 힘내면되요 스피드하게 다시 걸어가면되는거예요^^
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alswntkfkd
· 9년 전
슬럼프가 오고 강박관념들에 의해 스트레스를 너무 많이 받아서 무기력하신 것 같아요...다이어트나 지금 꼭 뭔가를 해야한다는 생각을 잠시 접고 천천히 공원을 산책하면서 하루를 보내고 책도 읽으면서 마음을 차분하게 다스려보세요~