엔젤님 조언좀 부탁드립니다...그럴리가 없는걸 아 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·8년 전
엔젤님 조언좀 부탁드립니다...그럴리가 없는걸 아는데도 주변사람들이 제 얘기를 엿듣는것 같은 착각이 들어요...제 자신도 이렇게 생각하는게 이상하다는거 아는데요 살다보면 나랑 안맞는 사람 뒷담화도 하고 그러잖아요...근데 그럴때마다 너무너무 불안해요 혹시 그 사람이 주변에 있는건 아닌가 막 두리번 거리면서 속닥대며 말하고요 전혀 그럴리 없는 공간에서도요 그사람 아는 사람이라도 있음 어떡하나 가슴졸이고요 그사람을 다음날 보기라도 하면 막 불안하구요 제가 모르는 사이에 전화버튼이라도 눌려서 전화연결되서 제가 하는 얘기들을 다 듣는거 아닌가 막 이런생각까지 해요 ...저 치료받아야 될 정도 아닌가요..이정도면 망상같아요.....말조심해야 한다는 강박이 심해져서 그런것 같은데 남들은 다들 말만 잘하고 살잖아요..전 너무 불안해요...
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아모르
8년 전
안녕하세요. 반갑습니다. 지금 보고 하고 계시는 증상이 언제부터 인지는 모르겠지만 굉장히 불안하셨겠어요. 신경이 쓰여서 말을 잘 할 수 없는 정도라면 답답하셨을 거구요. 증상은 피해망상에 가깝지만 우선 망상은 아닌 것으로 보입니다. 망상은 타협의 여지가 없는 확신에 차 있는 정도입니다. 지금 님의 증상 수준은 피해사고 정도로 해석할 수 있어 보입니다. 즉 다른 사람들이 자신이 얘기하는 것을 들을 것 같다는 느낌이 드는 정도로서 확신까지는 아니니까요. 피해사고는 다양한 정신과적 문제에서 동반이 되기 때문에 지금의 증상만 가지고 어떤 질환의 가능성을 얘기하기는 어려워 보입니다. 단순히 스트레스 때문에, 혹은 호르몬의 변화와 같은 신체적인 변화와 관련하여 일어난 일일 수도 있습니다. 단순히 일시적인 것으로 시간이 지나면서 나아질 수도 있겠지요. 최근에 급작스럽게 일어난 변화라면 정신적, 신체적 상태에 대해서 전반적인 점검이 필요해 보입니다. 특히 확신 수준의 망상이 아니라고 해도 현재 생활에 장해를 줄 정도의 피해사고라면 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다. 따라서 가까운 정신과를 찾으시고 검사를 받으시길 권해드립니다. 마인드카페는 님의 빠른 쾌유를 기다리겠습니다. #피해사고 #피해망상 #망상 #스트레스
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jady
· 8년 전
전 글쓴이 님같은 친구있으면 정말 좋을 것 같아요. 제 뒷담화를 잘 안하실테니까... 사실 뒷담화라는 것이 좋은 것은 아니잖아요. 오히려 양심있으신 것 같은 걸요.. 단순히 제 생각이지만, 조심하는 것이 나쁜 것은 아닌 것 같아요. 전 오히려 조금은 부럽네요 남에 대한 이야기 할 때 조심스러워 질 수 있을 것 같아서요 전 뒷담 안 하려고늘 다짐하고 결심하는 걸요 과거에는 저도 그런 적 있었는데.오히려 그때가 더 친구많고 행복했었던 것 같아요.
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belgium
· 8년 전
저도 그런데 저랑 똑같으시네요...
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satellite
· 8년 전
저도 그래요 막 어떤 행동을 하고 있다가 실수를 하면 남의 웃음거리가 될까봐 길을 걷다가도 한번씩 주변을 둘러보기도 하고..작년에는 그게 정말 심해서 엄청난 스트레스와 함께 하루하루를 보냈었습니다 그런데 조금씩 나아지는것 같았고 지금은 그 때보다는 조금 괜찮아진것같아요 저는 자기합리화라는 방법을 이용했어요 남들도 나처럼 굉장히 조심스럽고 신경쓰는 부분이 하나는 있을꺼야 이런 식으로 말이죠 그리고 살다보니까 남들이 그렇게 남에 대해서 사사건건 관찰하지 못한다는 것도 느꼈고요 물론 지금도 수시로 불안해지고 님처럼 정말 힘들 때가 많습니다 힘든 상황이지만 작년을 생각해보니 정말 압박에 시달려 이런 글을 적을 수도 없었던 제가 생각나서 조금이라도 극복? 한 저의 방법을 적어봤습니다 우리 같이 당당하게 살아가요..!!
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today21
· 7년 전
저랑 같으시네요... 저도 그러는데... ㅠㅠ