이거 나를 찾아서 다 내용 다른건가요 3일차 내 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|조울증]
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커피콩_레벨_아이콘bambam
·8년 전
이거 나를 찾아서 다 내용 다른건가요 3일차 내 마음의 그늘 부분을 읽었는데 내 상태가 너무 암담한거같아요 자존감은 떨어지고 우울증과 조울증은 상담이 필요할 정도라는데 여태 내가 자존감을 올릴려고 한 노력이 다 부정당한거같은 느낌이 들어요 내가 어떤 모습이든 난 사랑받을 자격이 있고 내가 뚱뚱하단 이유로 손가락질 받는다면 그 이유는 내 몸이아닌 상대의 야만성때문이며 마른사람만큼 잘 안어울릴지라도 내가 원하는 입고싶은 옷을 입으며 살자 같이 내 스스로에게 자존감에 대해 말하며 나름 잘 해왔다고 생각했는데 사실 본질적인건 하나도 변하지 않은걸까요 언제나 당당하고 올바르며 책임감 있는 나를 그리며 그렇게 되고싶어서 노력했는데 사실 저는 잘못된 노력을 하고있었던걸까요 차라리 그 내용이 안맞는다고 생각한다면 맘이 편할텐데 읽는 내내 내 모습이 그려지고 가슴을 콕콕 찌르는 느낌이였어요 거기다 조울증 부분은 평소 생각지도 못했던 부분인데 설명하는게 저의 모습이랑 너무 닮아서 놀랐어요 제가 노력을 잘못하고 있던거면 정말 어디선가 상담이라도 받아보아야 하는걸까요...
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mjw429
· 8년 전
'나를 찾아서'는 전문적인 진단이 아니라 간단한 진단일 뿐입니다. 그 결과때문에 당신의 노력이 물거품이 되었다고 생각하지 마세요. 당신은 그 노력으로 이미 충분히 아름다운 사람이 되어있는 걸요. 그리고 그 결과보다는 자신의 만족도에 따라 달려있으니 결과를 너무 신경쓰지 말아요. 결과를 보기 전의 당신처럼 생각하세요. 결과에 연연하지 마시고요. 이 세상에는 잘못된 노력은 보기 힘들답니다. 그러니 당신의 노력은 값진 것이에요:)
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unknown
· 8년 전
윗분말이 맞아요☺ 그냥 노력이 중요한 이유는 자기 스스로의 생각이 중요하고 외부적으로 부정적인 것들을 차단할 수 있을때 노력의 끝이 완성되는거에요.☺ 나를찾아서가 그런다 한들 혹시 내가 겉으로만 노력을 한게 아닐까? 하고 생각해버리시고 이제는 노력과 함께 마음도 예쁘게 가꾸면 되니깐 화이팅☺
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gging306
· 8년 전
음..전좀냉정히말씀드리고싶은데.. 님이 생각하는 님의 자화상은 남이 뚱뚱하다고 손가락질하는..마른 사람만큼 잘 안어울리는 옷들..그렇지만 괜찮은 나 네요. 프레임을 좀 바꾸시는게 어떨까 하는 생각이 들어요 님은 이미 님 그대로 그냥 사랑받는 겁니다. 자격이 없어도 그냥 좋아해주는 사람들도 있잖아요. 그리고 뚱뚱하단 이유로 손가락질 받는다...아니 그냥 님은 뚱뚱한게 아니에요 누굴 기준으로 뚱뚱함을 정합니까. 체질량지수측정법도 엉터리라고 나온판에. 님이 스스로 뚱뚱하다 생각한다면 (남의 판단에 의해서가 아닌 님 스스로가 판단하기에!) 그러면 스스로를 더 사랑하기 위해 운동하면 그만이고 만약 그러기 싫다. 먹는 게 좋다. 그렇다면 먹는걸 정말 좋아해서인지 아니면 다른 이유때문에 먹는 건지를 먼저 확인하시고 먹는게 너무 좋아서가 아니면 먹지말아요. 떳떳하게 내가 좋아서 먹는다는건 자존감입니다. 뚱뚱한 내 모습이 비쩍 꼴은 저 사람보다 예쁘고 맘에들어 이런 마음이라면 자존감이지요. 하지만. 나도 이런 내가 싫어 하지만 먹는 걸로 풀거야. 그러면 뭐어때. 혹은 난 마른 사람보다 옷도 잘 안어울리지만 어울리는대로 입어야지. 이건 자기 합리화지 자존감이 아니에요. 님이 님을 있는 그대로 먼저 사랑해주길 바래요..