며칠째 아침 7시에 자서 저녁 6시에 일어나고.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
black-line
커피콩_레벨_아이콘turos
·9년 전
며칠째 아침 7시에 자서 저녁 6시에 일어나고... 한끼만 먹고 그럽니다 잇몸에서는 피가나고 치질도걸리고...디스크에 피부건조 두피질환 위염 ... 일찍자려고 12시에 다시 눈을 붙여봐도 잠을못잡니다 미칠거같아요...
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
olivegreen
· 9년 전
억지로 자려고 하면 더 잠이 안 오죠. 요즘 고민하는 게 있다면 한번 얘기해 보세요. 오늘하루 어떻게 지냈나요?ㅎ
커피콩_레벨_아이콘
pudding
· 9년 전
낮밤이 바뀌었나봐요.여행갈때시차가 바뀌거나 그럴때 낮에어떻게든 잠을 ***말고 견디다가 저녁에자든지ᆢ아님 가까운 의원에가서 진료받고 가벼운 수면제를 먹고 자는거로 패턴을 바꾸면 될거같아요.