도대체 다이어트는 어케해야되죠..식욕억제가안되요ㅠ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[다이어트]
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·9년 전
도대체 다이어트는 어케해야되죠..식욕억제가안되요ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무심해요 돌아서면먹고 요즘기억력도안좋아진거같아요ㅠ헝
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ediya
· 9년 전
다음 웹툰 다이어터를 추천해요.^^ 책으로도 나와있으니 도서관에서 빌려보세요. 의지약한 모습까지 잘 묘사해놔서 공감도 되고 의지도 불태울 수 있을거예요. 화이팅 :)
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loveflower
· 9년 전
저도 한때 그런적이 있었는데 먹고싶은거 그냥 막 먹고 또 막 운동하고 그랬었어요..진짜 종일 먹는거밖에 생각이 안들었어요 ㅋㅋ 그렇게 몇달 지나고보니 자연스레 식욕이 줄었어요. 먹고싶은거 몇달내내 다 먹어서 그런지 예전처럼 ***듯이 먹고싶어지지도않고..밀가루를 너무 많이 먹어서 몸도 안좋아졌어요 그래서 이젠 건강한 음식이 먹고싶어지더라구요;ㅋㅋ 요즘은 아침에만 밥 적당히 먹고 점심저녁은 과일이랑 우유 갈아서 마시거나 고구마나 뮤즐리같은거 먹고있어요 ㅎㅎ
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sky11
· 9년 전
건강이 최고죠 부모님이 바쁘지 않다면 다이어트 식단을 짜는 것도 나쁘지 않아요 운동은 무슨 일로 가야된데 만약 학교가는 길이 어중간 하다 글면 버스 타지마시고 걸어다니세요 정해 놓고 운동해야지 하면 대부분은 운동 안해요 40분 걸이의 장소를 꼭 가야 한다. 걸어다니세요 하다보면 쁘듯함이 생길 거예요 간식은 율뮤차 1잔 또는 두유 1잔 요플레 하나 등등 골라 드세요 아님 님이 좋아하는 걸로 조금씩 나누어 드세요 다이어트 성공을 빌어요♥♥
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비공개 (글쓴이)
· 9년 전
다들감사합니다ㅠ~♡♡♡♡♡♡