긴장을 너무 심하게 해요 자의식 과잉이랄까 항상 - 익명 심리상담 커뮤니티

긴장을 너무 심하게 해요 자의식 과잉이랄까 항상 누군가 절 보고 있다고 생각해서 모든 행동이 어색해요.. 이런건 어떻게 고쳐야 하나요 다른 사람은 나에게 관심이 없다고 세뇌해도 늘 어깨에 힘이 들어가 있어요..

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댓글 5개가 달렸어요.

sdkk

· 9년 전

저도 그런사람입니다.그래서 아주많이 괴롭구요. 요즘 봄을 맞아 연습중이에요. 너무어렵게생각하니까 저같은 사람은 또 생각이많아져서 자의식이 올라가더라고요. 딱한가지 생각만 하고있습니다. 타이틀은 "***, ***마이웨이"입니다...ㅎㅎㅎ.....이거은근효과좋아요. 어려운일일수록 쉽고 단순하게 그냥!

nana903

· 9년 전

죽기전에 고칠수는있는건지 저도 궁금해요. 전 어려서부터 부모님이 "항상 널보는 눈이 있으니까 처신똑바로 하고다녀라" 고 입버릇처럼말씀하셨던 영향이 매우커요. 남들눈에서 자유로워지고싶어요ㅜㅜ

paradigm

· 9년 전

sdkk 님의 말씀보니 생각나는군요 겨울왕국 주제곡 'Let it go'의 초월번역은 '다***까'입니다 자세한 것은 구글에 '다***까'를 쳐서 동영상을 찾아보시고, 힘들 때마다 틀어보시기 바랍니다 그건 그렇고 언급하기는 도대체 어떻게 하는 건가요

jackson

· 9년 전

@paradigm ㅋㅋ 다***까 진짜 재밌네요. 댓글 맨뒤에 있는 화살표 누르면 언급하기 되어욧~

paradigm

· 9년 전

@jackson 오 감사합니다ㅎㅎ

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