어떡하죠 이유없이 눈물이나요 가족들이보면 저보다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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·9년 전
어떡하죠 이유없이 눈물이나요 가족들이보면 저보다 더 마음아파할텐데 이런것도 우울증인가요?
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lol4321
· 9년 전
복합적으로 사소한 짜증과 우울감이 겹치면 이유없이 우울하고 눈물이 날 때가 있더라구요. 나는 이유가 없는데 눈물이 나고 슬픈건 예전의 상처들을 치료하지 않아서인것 같아요. 생각나지않는 상처들도 많거든요. 외상도 그렇잖아요. 나는 다친 기억이없는데 다리나 팔에 멍자국이 한번씩 있잖아요? 기억은 없지만 상처는 남아있으니 아픈게 아닐가요? 토닥토닥 너무 슬퍼하지말아요. 그리고 내가 슬퍼하면 주변사람들이 더 슬퍼하겠지? 참아야지 이런 생각은 하지않으셨으면 좋겠어요. 여기서 배운게 있는데 제일 중요한 감정은 가족이나 애인의 감정이 아닌 바로 나 자신의 감정이라는 겁니다!