안좋았던 일들이 자꾸‥ 끊이지 않고 계속 생각나요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·9년 전
안좋았던 일들이 자꾸‥ 끊이지 않고 계속 생각나요 준비하는 시험이 있어서 하루종일 공부하는데 옛날 날 힘들게했던 기억들 상처받았던 일들이 떠올라요 이제와서 뭘 어떻게 할 수 있는 일도 아니고 그 사람들을 다시 만날 일도 없는데 후회되는 일들을 생각하고 곱***고 화가 나고 어디있는 지도 모르는데 찾아가서 복수하고 싶고 저주하고 싶어요‥ 내 머릿속이 마음대로 되질 않네요 그만 떠올리고 싶은데 왜 자꾸 괴로운 기억들이 떠오를까요 마인드 컨***을 어떻게 해야할지 모르겠어요 힘들어요 왜 나 스스로를 힘들게 할까요..
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alone
· 9년 전
어떤안좋은일을겪으신지모르겟지만그일이지금현재트라우마로남아있는것같네요.불안해하시지마시고요나쁜생각하지마시고요.과거는과거일뿐이니까과거에억메이지마시고현재의나를더사랑하고현재의내가더나아질수있도록노력해보세요.예전일이떠오르지않게어떤일에집중해보는것도좋은방법이에요.님의사정이저와비슷한것같아서공감됩니다파이팅하세요^^
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heyhi
· 9년 전
저도 그래요 공부하는 중인데 안좋았던 기억들이 자꾸 떠올라요. 근데 어디서 보니까 그게 뇌가 스트레스를 받아서 그런거래요. 너무 자주 생각나신다면 잠깐 휴식하시고 너무 스트레스받지 않도록 마음을 편히 가져보세요. 화이팅