요즘따라 아무것도 아닌 것에 대해서 신경질을 자주 - 익명 심리상담 커뮤니티

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요즘따라 아무것도 아닌 것에 대해서 신경질을 자주 내요. 제가 왜 이러는 건지도 모르겠고, 참자 참자 하면서도 감정을 억제할 수 없어서 입으로 계속 모난 말만 하고 있어요. 이로 인해서 주변사람들이 저를 보고 입을 모아 "왜 이렇게 예민해."라고 말합니다. 저는 이제 어떻게 해야 할까요.

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댓글 1개가 달렸어요.

tatata

· 10년 전

원인에 는 이유가 분명히 있습니다 무작정 어느순간에 되어버린것이 아니겠습니다 나른 괴롭히는 것이 있고 그것이 결국에는 튀어나오는 것일겁니다 외면과 회피라는 아주 달콤한 단어들이 있지만 상황과 격음을 모두 그럴수는 없을 겁니다 그렇기에 툭 하고 터지는 것이겠지요 결국 스트레스가 쌓이고 점점 주체하기 힘들어 질겁니다 . 그래서 많은 이들이 취미 혹은 술이나 놈 명상 등으로 풀어나가면서 완화 하려 합니다 그게 바로 피할수 없음 즐기라는 마인드죠 제가보기엔 그것도 정신질환 같지만 해소력이 크니까요 참는것은 마음에 상처를 주죠 그렇다고 무작정 풀어버리거나 바로바로 피드백이 간다면 그것또한 자신에게 돌아 옵니다 그렇다고 이러저러 하자면 오히려 스트레스죠 그러니 스스로 스트레스를 푸는 방법을 찾으시길 제일 좋은건 원인의 해결 이긴 하지만요

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일반 고민

보여졌다고 보여주는게 아니고 차라리 내 스스로 해결하는게 더 낫지.

상상조차도 하기 힘들다! 이런 세상은! 다른 사람들은 알까? 그래서 나는 다른 사람의 말을 함부로 듣지 않았어.. 내 일이니까 누구도 내일을 대신해줄수는 없으니까!

잘생기고 예쁜 사람들이 너무 부럽다..

나도 그런 얼굴이었으면 얼마나 좋을까.. 너무 부러워서 미칠 것 같다.

좋은 하루 보내세요^^

사랑하고 감사하기에도 너무 짧은 시간이다 힘껏 사랑해야지

이미 여러번 이기적여봤잖아 그건 한번 이기적인거고 나쁜애로 끝이 나는건데.. 이건 어떤 방식으로든 상처를 주고 불편하게 할거 잖아. 그럴 바엔 그냥... 더 지쳐서 터지기 전에 멈추는게 좋을 텐데... 하, 애초에 난 왜 이렇게 태어난건데? 언제 끝나는데? 기회가 있어도, 암만 좋은 순간이 찾아와도 맘 놓고 편안히 행복할 수도, 미안해하고 응원할 수도 없는 인생, 뭐 좋다고 그렇게.. 참나

#어지러움 #망상 #의욕없음 #강박 #충동_폭력 #콤플렉스 #불안 #트라우마 #분노조절

정말 이제는 이 큰 세상을 버티기가 버겁다~ 버티기도 싫어!

나도 점점 미쳐가나보다.. 미치겠다.. 진짜 빨리 끝짱 내고싶다.. 이제는 내안에 나라는 존재감이 미약해져서 나도 모르겠다.. 어떻게 될지..