지나간 과거에 자꾸만 집착하게 돼요 길을 걷다가도 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[집착|정신병]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·10년 전
지나간 과거에 자꾸만 집착하게 돼요 길을 걷다가도 문득, 공부를 하다가도 문득 친구를 만나 얘기하다가도 문득 예전 일들을 떠올려요 그때 난 왜 그렇게 행동했을까, 다르게 행동했다면 그런 일이 없지 않았을까.. 라는 생각들이 머릿속을 온통 휘감아요 어떤 사람에게서 과거에 집착하는 건 정신병이라는 소릴 듣고 충격을 받아서 떠올리지 않으려 노력하는데도 계속 떠오르네요 과거는 돌이킬 수 없는 건데.. 안 좋은 기억들만 자꾸 떠올라요 떠올릴 때마다 가슴이 답답하고 힘들어요 집중력도 흐트러지는 것 같아요 ㅠㅠ 어떻게 하는 게 좋을까요...
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pisces7
· 10년 전
문제가 아니에요. 과거를 돌아*** 않는 사람이 어디 있을까요. 이불킥이라는 말이 있을만큼 많은 사람들이 떠올리기 난감한 기억을 많이 가지고 있지요. 다만 과거에 매인 사람은 되지 않았으면 좋겠어요. 과거를 돌아보는 것은 미래에 지침이 되기 위함이지 돌이킬 수 없는 것을 돌이키려 하기 위함이 아니니깐요. 앞으로 안 좋은 기억이 난다면 그때 상황을 발판삼아 앞으로는 이렇게 해봐야지, 라고 생각해 보는 것은 어떨까요?
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tlsb
· 10년 전
과거에 집착하느라 현재를 보살피지 못한다면 지금 이 순간 또한 과거가 되어 당신이 집착하게 될 거예요. 이건 악순환의 연속일 테고요 :( 그러니 현재를 보살피며 악순환의 고리를 끊어보는 건 어떨까요? :)