친구들과 놀고 집에 돌아오면 감정이 불안정해집니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·8년 전
친구들과 놀고 집에 돌아오면 감정이 불안정해집니다. 대부분의 친구들과는 좋은 사이를 유지하고 있고, 만나서도 즐겁게 시간을 보냅니다. 하지만 조금 길게, 2-3시간 이상? 놀다가 돌아오면 기분이 너무 들뜬 상태가 되거나 반대로 다운 되어서 다른 일을 거의 하지 못하고 쉬어야 합니다. 평온한 느낌을 좋아하고 기분의 변화도 크게 없는 편이기 때문에, 이처럼 감정이 강하게 느껴지는 상황을 더욱 불편하게 느끼는 것 같기도 합니다. 혼자 가만히 생각하면서 읽고, 분석하고, 글쓰는 등 지적인 작업 하는 것을 좋아하는데, 놀고 들어오면 시간이 충분히 있어도 작업에 몰입하지 못하는 경우가 많기 때문에 친구들과 보내는 시간이 아깝다는 생각이 들기도 합니다. 그렇다고 친구들과 교류 없이 지내기는 싫고.. 어떻게 하면 좋을까요..?
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