걱정이 너무 많아서 머리가 아파요. 특히 일 하면 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·9년 전
걱정이 너무 많아서 머리가 아파요. 특히 일 하면서 별 것 아닌 일로도 나중에 문제 생기면 어떡하나 걱정하고 남들은 대수롭지 않게 넘기는 것들도 전전긍긍해요 머릿속으로 걱정하지 않아도 되는 이유를 계속 들면서 걱정하지 말자고 되뇌이는데 수십 번을 해야 좀 덜해지니까 그 동안 다른 게 손에 안 잡혀요 그러다 갑자기 생각나면 또 사로잡히고... 실수 없이 완벽해야된다, 문제 생기면 안된다는 생각이 너무 강해서 그런 걸까요... 근데 사소한 일들에서까지 요즘들어 자주 그러니까 힘들어요 ㅠㅠ 어떻게 하면 이런 쓸데없는 걱정들을 안 할 수 있을까요...
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miniserise
· 9년 전
일어나지 않은 것을 생각하는 것이 걱정이라 하더라고요. 책을 추천해드릴게요 꽃잎은 떨어져도 꽃은 지지않는다 꼭 읽어보세요
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kissme
· 9년 전
저는 일시작하기전에 걱정이많아요 일을완벽하게하고싶어서 많은경우의수도생각하고요 걱정이많을땐 그일을 더확인해요 확인하고확인하죠 또다른경우엔 다른할일에 집중을해요