더이상 밝은척 하는게 힘들어요 주변사람들에게 사실 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·9년 전
더이상 밝은척 하는게 힘들어요 주변사람들에게 사실 나 우울하다고 무기력하다고 말하고 싶지만 그러면 다들 날 이상하게보고 떠나갈것같아요 요즘 누구나 다 힘들잖아요 다들 힘든데 나까지 죽는소리하면 같이 인상쓰기싫고 어두워지는게 싫어서 떠나가지 않을까요?
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june06
· 9년 전
네 그럴거같아요. 저도 우울한데 다른사람이 우울하다고 얘기하면 싫더라구요..듣는거만으로도 힘들어지고 그사람을 멀리하게돼요. 정말 우울감없고 공감잘하는 사람은 들어줄지도 모르겠네요.
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je0129
· 9년 전
상담소를 찾아가보는 건 어떨까요?? 그 곳이라면 남들 눈치안보고 얘기할 수 있을 거에요. 사설기관도 많지만 저는 나라에서 운영하는 정신건강증진센터에 가는 걸 추천해요. 각 지역 보건소마다 있어요. 저도 너무 힘들 때 주변 사람들에게 터놓기 보단 먼저 상담소에서 말하고 감정을 덜어내는 시간을 갖는 게 좋을 것 같아요. 어떻게 내 생각과 감정을 말하는 게 좋은 지도 배울 수 있고요.