대인관계에 집착하는거 같아요 남들이 보기에 저는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|결핍|불안]
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커피콩_레벨_아이콘NIKE
·9년 전
대인관계에 집착하는거 같아요 남들이 보기에 저는 낯도 안가리고 사교성 좋은 활발한 사람입니다 다들 친화력이 좋다라고 이야기를 하거든요 처음 본 사람과도 금방 친해지는게 저의 큰 장점이었습니다 처음에는 그냥 제 자신의 방식대로 사람들에게 다가가고 지내서 아무 문제가 없었는데 어느순간 다들 제게 사교성 좋은 제 모습만 바라더라구요 원래 저는 혼자있는 시간도 좋아하고 개인적 시간을 갖으면서 에너지를 충전하는 편이었습니다 그런데 사람들이 바라는 제 모습에 맞추려고 그거에 맞게 행동 하다보니 어느순간 대인관계가 너무 힘이 듭니다 매일매일 사람을 만나고 연락하고 그렇게 지내다보니 이제는 혼자 있는게 두렵습니다 평상시 집에서는 혼자 독서하고 영화보고 그림그리며 취미생활을 해왔던 제가 이제는 다른사람과 연락을 하지 않으면 불안해요 잠시라도 혼자 있지를 못합니다 하루에 연락하는 사람만 25~30명정도 되구요 한달 통화량이 발신만 1600분정도 입니다 원래는 힘든일이 있어도 혼자 해결하고 생각하고 결정내리는 편이었는데 이젠 아예 혼자 결정을 내리질 못합니다 다른사람에게 상황을 말하고 그 말을 무조건 수용해버립니다 자꾸 남에게 의존하게 되는 제 모습이 익숙치 않고 원래의 저로 돌아가고 싶은데 쉽지가 않아서 힘이 들어요.. 어떻게 해야 혼자서도 척척 잘해내던 저로 돌***수 있을까요? 가장 힘든거는 모든사람에게 좋은사람으로 남아야한다는 강박관념과 제게 스트레스를 주는 사람인데도 나중에 어떻게만날지모르니 좋은사이로 유지해야한다는 것때문에 제가 스트레스를 받으면서 그 관계를 이어가려고 해요 자꾸 사람들과의 관계에 집착하게되는데 이유가 뭐인지도 모르겠어요 애정결핍인가요? 저는 어떻게해야하는건가요
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heyjudyy
· 9년 전
미움받을 용기 책을 한 번 읽어보세요!