어떤 일을 한 것이고 그것이 상담선생님을 실망시킬까봐 두려운 걸까요? 그 얘기를 해주시면 조금 더 자세히 상담을 드릴 수 있을 것 같습니다만 선생님께 뭔가를 하지 않기로 약속을 했는데 그것을 지키지 못한 것이었을까요? 그것이 혹시 자해인가요? 나를 믿어주는 몇 안되는 누군가를 실망시킨다는 것, 쉽지 않은 일입니다. 더구나 다른 사람에 대한 신뢰가 잘 형성되어 있지 않은 경우, 자신의 행동으로 인해 상대방이 자신을 싫어하면 어쩌나 하는 마음으로 실망시킬 것 같은 말과 행동을 더 보여주기가 어려워지지요. 하지만 그 부분도, 어쩌면 그 부분이 님의 상담치료에 있어서 가장 중요한 문제이자 목표가 아닌가 싶습니다. 상담을 한다는 것은 물론 다루는 내용과 주제가 중요하지만 긴 시간 동안 누군가에게 자신의 마음 속 깊은 얘기를 다 꺼내놓고 그 사람과 중요한 관계를 맺는다는 것, 그 자체로 굉장한 의미를 가집니다. 더구나 님의 경우와 같이 자신에게 기대를 거는 누군가를 실망***는 것, 좌절***는 것에 굉장히 예민한 사람의 경우 그 의미가 더욱 커지지요. 누군가를 실망***는 것에 대해 퀘스트라는 표현을 쓰셨다는 것 자체로 그게 님에게 어느 정도 어려운 과제인지 짐작이 됩니다. 그만큼 다른 사람들이 자신을 어떻게 생각하는지에 대해서 신경을 많이 쓴다는 얘기이니까요. 상담에서 섣불리 짐작을 하는 것은 금기시되지만 현재 님이 주신 정보와 문서 상의 한계가 있으니 어쩔 수 없이 짐작을 해보자면 님은 본래 사람들에게 인정받고 애정을 받*** 하는 마음이 큰 사람인지라 누군가를 실망***기 싫은 마음 또한 큰 사람으로 보입니다. 그리고 그 이면에는 다른 사람들이 원하는 것을 충족시켜주지 못할 경우에 자신이 버림받을지도 모른다는 유기불안이 숨어 있을 것 같구요. 그만큼 다른 사람에 대한 기본적인 신뢰가 약한 사람이었을 것 같다는 생각이 드는군요. 에릭슨의 이론에 따라 어린시절 부모와의 관계를 통해 타인에 대한 기본적 신뢰를 형성해야 하는 시기를 놓쳤을 수도 있고, 타고난 성향의 영향일 수도 있겠지요. 결론적으로 다른 사람에게 실망을 시킨다는 마음이 들 경우 본인이 버림받을지도 모른다는 불안감에 먼저 마음 속에서 관계를 정리해버리는 식의 행동을 취하지 않았을까 싶네요. 아예 관계에서 회피하거나 그동안 잘 보이고 싶은 마음에서 취했던 행동과 정반대의 행동을 함으로써 먼저 실망해버리라는 식으로 말이지요. 제가 님에 대해 하는 얘기는 어느 정도의 짐작일 뿐입니다만 이렇게까지 얘기하는 이유는 많은 내담자들이 상담사와의 관계에서 그동안의 대인관계에서 자신이 취했던 행동을 되풀이하기 때문입니다. 이는 자신이 일상에서 경험했던, 중요한 대상이었던 누군가에 대한 마음이 상담사에게로 연장이 되는 마음 속의 ‘전이’의 영향인 경우가 많지요. 하지만 상담사와의 관계는 새로운 관계이어야 합니다. 그동안 본인이 누군가를 실망***고, 실제로 그 사람이 자신의 모습을 보고 돌아서서 느꼈던 상실감이든, 마음 속에서 미리 상실감에 대한 공포와 불안이 일어난 것이든, 관계가 불안정해졌다면 상담을 통해 새로운 방법으로 안정된 관계를 경험하는 것이지요. 즉 지난 2년 여간 상담을 통해서 점점 나아지는 모습을 보여왔다고 하더라도 님은 얼마든지 잔존하는 정신적 문제 행동을 보일 수 있습니다. 그리고 그럼에도 불구하고 나에게 실망하지 않고 받아주는, 자신을 놓지 않는 상담사를 보면서 안정된 애착관계를 경험할 수 있습니다. 자신의 솔직한 마음과 현재 상태, 문제시 되는 행동이 받아들여지는 경험을 통해서 타인에 대한 기본적 신뢰감을 회복할 수 있고 이는 앞으로의 대인관계에서 기존에 경험했던 좌절감을 극복하게 되는 힘으로 작용하게 되는 것이지요. 말이 조금 어려웠을 수 있지만 결론은 간단합니다. 솔직하게 지금의 모습을 보이세요. 그리고 걱정하지 마세요. 상담선생님은 님을 수용해 줄 것입니다. 물론 그 과정에서 님이 감수해야 할 것은 미리 불안에 떠는 것이 되겠지요. 용기를 내서 이야기를 꺼내고 새롭게 형성되는 관계의 방식을 경험하셔서 더욱 건강해질 수 있는 님이 되기를 바랍니다. 마인드카페에서 응원합니다. #상담 #관계 #전이 #실망 #애착 #신뢰 #basictrust #에릭슨