다른 분들 글을 주욱 내리다가 번아웃 증후군. 완 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자괴감|증후군]
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·9년 전
다른 분들 글을 주욱 내리다가 번아웃 증후군. 완전 제 얘기네요ㅎㅎ 어떻게 해야 빨리 벗어날 수 있을까요? 이렇게 스스로 탓하는 것도 싫은데 공부안하는 건 그렇다 쳐도 노는 것도 아니고 정말 아무 것도 안하고 있는 것도 자괴감이 드네요. 그러나 뭘 하고 싶은 생각이 안들고 우울하기만 해요. 하루종일 부모님 눈치보면서 늘어져있다 모두 다 잠든 밤 되면 잠 못이루고 누워 내가 왜 이러고 있나 탓하는 나날. 힘내서 벗어나고 싶어요.
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