죄책감이 너무 심해요.. 그냥 존재하는것자체가 모 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[죄책감]
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·9년 전
죄책감이 너무 심해요.. 그냥 존재하는것자체가 모두에게 짐이고 피해가 되는것같아요. 여기에 이런글쓰는것마저 죄송한데 답답해서 미칠것같아요. 제가 정신과다니는 것도 매일 죽고싶어하는것도 전부 숨겼어야했는데 그러지못한게 너무 후회돼고 죄책감들어요. 더 이상 짐이 되고싶지않아서 삶의 끈을 놓아버리고싶은데 그 또한 누군가에게는 평생 안고갈 상처가 될걸 알기에 그럴수도 없어요. 전 근데 정말 더 이상 살고싶지도않고 나아지는걸바라지도 않고 여기서 끝내버리고싶어요. 제 미래가 행복할거라해도 지금 그만두고싶어요. 미쳐버릴것같아요 전 어떻게 해야해요
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orennamu
· 9년 전
정신적인 문제도 육체적인 것의 한부분이라 뇌의 생물학적인 운동일텐데 특정 영양소가 부족하면 의지와 상관없이 불안증같은것이 올수 있다고 합니다 평소에영양보조제를 드시는지 모르겠지만 비타민b군과 비타민 c등 영양제를 드셔 보시는것을 권해봅니다 특히 비타민b는 뇌에서 필요로하는 영양소라고 합니다 그럼 힘내시고 잘 이겨내시기를 바랍니다
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casankid
· 9년 전
머가 그렇게 미안하신가요. 그냥 마음이 조금 아픈거 뿐이예요. 치료받고 나아지면 되요. 님이 이러시면 누군가는 더 아프겠죠.
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lemonsee
· 9년 전
오ㅜㅠ 아니에요ㅜㅠ 님 존재 자체가 얼마나 기쁘고 축하할 일인데요ㅜㅠ 타인은 물론이고 본인 스스로 조차도 자신을 판단하게 두지마세요! 님은 님이 생각하는 것이상으로 가치 있고 소중한 사람입니다! 그 어떤 상황과 환경 속에서도요! 지치고 힘들 수 있지만 결국 지금의 모든 것들을 이겨내면 나중에는 웃으면서 말할 수 있어요! 화이팅!화이팅! 아시겠지만 생각은 또 다른 생각을 낳지요! 저는 자책하거나 제 존재 자체가 슬퍼질 때 아.. 내가 나를 아껴주지 않으면 누가 날 아껴줄까. 나 자신부터 내모습을 제대로 보고 인정하고 이겨나가요!!
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lemonsee
· 9년 전
참그리고 배고플 때 더 감정타고 우울해지더라고요! 배고프지 않게 하셔요!ㅎㅎ