새벽에 자꾸 잠이 깨요. 숙면을 취하고 싶은데.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘morndew
·8년 전
새벽에 자꾸 잠이 깨요. 숙면을 취하고 싶은데... 힘드네요. 낮에도 바빠서 계속 움직여야 하고 쉴 시간이 없는데 새벽에 이렇게 깨면 아침에 너무 피곤하고 밤에는 바로 골아떨어지긴 하지만... 새벽에는 또 어김없이 잠이 깨네요. 나이가 들어서 그런건가요?
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ahnsk
· 8년 전
저두 불면증때문에 힘드네요.ㅠ아침엔 활동하고 일가야하는데 죽겠어요. 겨우 힘들게 잠들어도 새벽에 깨버리고 밤이 무서워요
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leems
· 8년 전
저도 10시쯤 자면 1시에 깨서 하루를 시작합니다. 하는일이 노가다쪽이다보니 몸은 피곤한데 오래 자질 못하네요.
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morndew (글쓴이)
· 8년 전
힘든일이라 잘 주무셔야 할텐데 그렇게 조금 주무셔서 어떡해요? 저도 밤이 무섭고 아침에 너무 힘드네요.ㅜㅜ
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itsme
· 8년 전
아마 습관처럼 새벽에 일어나는게 아닐까요?
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morndew (글쓴이)
· 8년 전
네.. 습관처럼 그 시간이면 늘 잠이 깨는 이유를 모르겠네요
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yogitree
· 8년 전
나이가 들면서 새벽잠이 조금씩 없어지긴 하는것 같아요. 저도 머리만 대면 자던 처녀 시절이 그립더라구요..
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morndew (글쓴이)
· 8년 전
아... 제가 늙어서 그렇군요 ~^^