안녕하세요. 다른 사람들의 시선을 많이 의식하는 성향 때문에 많이 괴로우시군요. 어린 시절 괴롭힘을 당했던 기억이 아직 남아있고, 아무리 노력해보아도 여전히 남의 시선이 두렵고 누군가가 나를 절대 좋아하지 않을거라는 생각을 가지고 계시네요. 누구나 조금은 남을 의식하며 살아갑니다. 혼자 사는게 아니라 사회를 이루며 함께 살아가야 하는 인간으로서 당연히 가지게 되는 의식이지요. 하지만 내가 없어지고 남만 의식하게 되는 순간 불안하고 두려워지기 시작합니다. 내가 어떻게 생각하고 느끼느냐가 아니라 상대방이 어떤 생각을 가지는지 어떠한 반응을 보이는지에 초점을 맞추다보니 흔들리기 시작하죠. 그리고 매번 상대방이 바뀔때마다 그 기준도 바뀌어야하니 항상 자신이 없고 믿음을 가지기 어려워지게 됩니다. 님은 아마도 어린 시절 또래들과 좀 다른 독특한 부분이 있으셨나 봅니다. 평범하지 않고 특이하다는 거, 큰 장점이지만 또래들과 어울리기에는 쉽지 않았을 거 같네요. 아이들은 조금이라도 다르고 특이한 면이 있으면 놀리고 괴롭히려 들기 마련이니까요. 10여년의 세월이 지났지만 님은 아직 그 시절의 상처에서 벗어나지 못하셨네요. 군대도 갔다오고 새로운 인간관계도 만들고 주변에 여자들도 생겼지만 님은 여전히 그 상처 안에 머물러 있는 상태로 보입니다. 어린 시절의 따돌림은 님의 잘못이 아닙니다. 님이 나빠서, 미워 마땅해서 그 대상이 된 것이 아니예요. 다만 독특하다는 그 장점이 아이들이 놀리기 좋은 대상이 되었을 뿐입니다. 그때 단 한명이라도 님의 독특함을 알아봐주고 칭찬해주었더라면 이렇게 큰 상처로 안 남지 않았을까 하는 아쉬움이 들지만, 이미 님은 그 힘든 시간을 모두 다 이겨내고 어엿한 성인이 되었습니다. 이제는 님이 어린 그 시절의 나를 알아봐주고 토닥여 주어야 할 듯 하네요. 얼마나 아팠냐고, 마음 고생이 너무 많았을텐데 잘 자라주어서 고맙다고 그 아이에게 말해주세요. 넌 그냥 다른 아이들과 달랐을 뿐이라고, 괜찮다고. 위로해주세요. 그 시절의 나와 제대로 직면하고 지금의 나를 바라보세요. 극복하려고 노력도 많이 하고 책도 읽고 공부도 하는 지금의 자신을요. 얼마나 멋진가요? 허투루 인생을 낭비하고 있는 청춘들도 많은데 님은 이렇게 나아가려하고 있잖아요. 자신이 잘한 것을 칭찬해주세요. 잘하고 있다고. 스스로를 받아들여야 마음의 문도 열 수 있어요. 그리고 다가오는 인연들을 애써 밀어내지 마세요. 누군가가 나를 좋아해준다는거 얼마나 큰 축복인가요? 서로를 진정으로 좋아하고 사랑으로 발전하려면 시간이 필요하고 서로의 이해가 필요합니다. 시작은 작은 관심에서부터 출발하죠. 님에게 관심을 보이고 손을 내미는 이들에게 호응해주세요. 물론 사람 사이의 관계가 마냥 아름답고 따뜻하지만은 않습니다. 싸움도 있고 오해도 있을 수 있죠. 그 과정에서 상처받고 쓸쓸해질 수도 있을 겁니다. 그러나 이런게 사람 사는 거예요. 그러면서 배워가는 것이지요. 그동안 홀로 많은 독서와 생각을 해오셨다면, 이제는 세상 밖으로 나가서 행동을 하며 배워나가야 할 때입니다. 사람들이 나를 좋아해도 믿어지지 않을 정도로 자존감이 떨어져있고, 수동적인 님의 현재 상태에서 시작하는 것이 쉽지 않겠지요. 하지만 변해야 합니다. 그리고 그건 님도 가장 잘 알고 있는 것이구요. 그러려면 우선적으로 자존감을 키워야 하는데 이것은 남들이 매일같이 님에게 사랑을 고백하고, 몇백명이 타임라인에 생일축하 글을 남긴다고 해서 올라가지 않아요. 남들의 시선과는 무관하게 본인이 스스로를 인정해 줄 수 있는 계기가 있어야 합니다. 님의 경우에는 조금 힘들다고 포기했던 공부를 끝까지 완수해 보세요. 그 공부가 본인의 꿈과 연결되어 있다면 더욱 좋겠지요. 어떤 공부였는지, 자격증을 따는 건지, 어떤식으로 결과가 나오는 건지 모르겠지만 완주를 목표로 매일 일정시간 본인이 할 수 있는 수준에서 꾸준하게 공부를 해보세요. 어떤식으로든 결과를 맺기 전이라도 매일 스스로와의 약속을 지키는 와중에 서서히 자존감이 높아지는 것을 경험하실 수 있을 겁니다. 그러면서 동시에 조금씩 사람들 틈에 섞여 보세요. 처음에는 님에게 먼저 손을 내미는 소수의 틈에 껴보고, 다수의 자리에도 나가보고... 내가 매일 조금씩 스스로와의 약속을 지켜가는 와중에 사람들과 관계에서 스스로가 어떻게 변해가고 있는지를 지켜보세요. 동시에 사람들 안에서의 나의 변화가 자존감에 어떻게 영향을 미치는 것도 지켜보세요. 내가 마음을 열어야 그 사람들이 다가올 수 있겠지요. 그리고 내가 마음을 열려면 우선 내가 나를 인정해줘야 합니다. 내가 나를 속일 수는 없으니까요. 솔직하게 나 자신을 보여주기 위해서는 본인이 잘 해 온 것들을 인정해주면서 동시에 자존감을 키워야 합니다. 자존감을 키우기 위해서는 남들의 환호가 필요한 것이 아니라 스스로가 인정할 만큼 내가 열심히 뭔가를 하고 있는가가 중요합니다. 그렇게 자존감을 키우면서 서서히 마음을 열고 사람들을 만나다 보면 나도 그들에게 진실해질 수 있고, 그들의 말도 진심으로 받아들일 수 있어요. 그리고 혹여 님의 과거를 알게 되어 거부감을 보이고 떠나가는 사람들이 있다면 그들은 진정한 인연이 아닌 것입니다. 오히려 님에게 다른 더 큰 상처를 줄 수도 있었던 인연이니 잘 되었다 여기세요. 변화를 하기 위해서는 대가가 필요합니다. 다른이들의 시선을 떠나 내가 나를 인정해 줄 수 있는 노력을 하고, 그동안 잘해 온 부분에 대해서는 인정해주면서 조금씩 세상과 소통을 해보시길 바랍니다. 님만의 독특한 색깔로 세상을 다채롭게 살아가실 수 있을 거라고 기대합니다. #왕따 #따돌림 #괴롭힘 #타인의식 #시선 #트라우마 #상처 #개성 #독특 #자신감 #자존감 #관계 #인연 #칭찬