언제부턴가 밤에 잠이 잘안와요 별의별 생각들이 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘muse
·10년 전
언제부턴가 밤에 잠이 잘안와요 별의별 생각들이 다나고 쓸데없는 걱정들만 계속 하다자요 나이가들어서 인건지 밤에 잠이 안ㅇᆞㄷ고 잡생각이 너무 많아지는데 어떡하면 좋을까요?
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itsme
· 10년 전
생각은 꼬리를 물고 또 물고물고물고.. 생각의 스위치를 끄고 킬줄 알아야한다고 생각해요. ㅠ 잠자기전에 생각을 줄여보는 연습을해보는게 어때요? 힘들겟지만요ㅠ
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megaman
· 10년 전
빡세게 운동하고 샤워하고 따뜻한 물 한잔 마시니 기절하듯 자게 되더라고요.