생각을 깊게하고 생각이 많아 잠을 잘못잤어요~ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·8년 전
생각을 깊게하고 생각이 많아 잠을 잘못잤어요~ 미리걱정하고,예민한 성격... 항상 마음속으로 괜찮다 편하게 쿨하게 지내자 다짐하는데...쉽지않네요 생각과 걱정 깊게 많이한다고 해결되는건 없는데 말이죠..
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green
· 8년 전
노력하고 있는게 중요한거에요 알면서도 노력하지 않는게 제일 나쁜거같아요
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yogitree
· 8년 전
쉽지 않죠. 성격적으로 그런 부분은 잘 안 고쳐지더라고요. 전 그럴때 책을 읽어요. 혜민 스님 책이나 류시화 책 같은거 보면서 얕은 깨달음을 얻어가요.
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roarling
· 8년 전
저도 그런 성격인데, 한 번은 적성검사 선생님께서 이런 걸 해보라고 하시더라고요. 창의력을 걱정하는 데에 쓰지 말고, 걱정이 너무 많으니 걱정노트를 써보라고. 노트를 마련해서 자신의 걱정인 것들을 모두 써보고, 그것이 실제로 안 좋게 일어날 확률이 높거나 해결가능한 일이 아니면 지우라고. 그러면 다 지우게 될 거고 마음이 편해질 거라고 하셨어요 ㅎㅎ 해보니, 정말 잊혀지는 것 같아요
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ohhappy
· 8년 전
깊게 많이생각한다고 해결되는것은아니지만 그런 깊은 생각이 자신을 더욱 성장시킬것이라 생각합니다~
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lovesomelch
· 8년 전
생각이 많은게 나쁜건 아니죠. 생각을 통해서 무언가를 해결해야하는 것도 아니구요! 미리 걱정하는 걸로 봐서 매우 신중하고 매사에 진중한 사람이에요. 난 이런 사람이구나 받아들이시면 되요. 쿨한게 좋은 것만도 아니에요. 저는 성격이 님과 비슷해요. 절대 클하지도 않고 감정 하나하나 상처받은거 하나하나 말은 못하지만 마음에 담아두고 마음으로만 미워하고 그래요. 근데 저 같은 성격의 사람이 쿨한사람에게 상처를 많이 받더라구요. 나한테는 그 말이 상처가 되었는데 그 친구는 아 장난이야~ 하고 넘겨버리곤 했기 때문이죠. 받아들이세요! 있는 그대로의 나를 인정해주세요! 아 나는 이런 사람이구나. 난 말 한마디 한마디를 소중히 여기는 사람이구나! 하구요!