아 미치겠네 누구 아무 생각도 안하는 방법 아시는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
커피콩_레벨_아이콘cankor
·8년 전
아 미치겠네 누구 아무 생각도 안하는 방법 아시는분? 내가 아는건 아무것도 의식 안하는건데 이게 왜 잘 안되지? 답답해....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아무 마음도 없애면 될까? 마음이란 대체 무엇인가? 의식 + 감정인가 등 그럼 둘다 모두 없애면 아무 생각도 안할수 있을까? 아 진짜 돌겠네...누가 아무답좀....
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 5가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
ekekek74
· 8년 전
저도늘 생각이 많아서 밤마다 잠을 못 자는데.. 그때마다 늘 힘들기는 했는데 병이라고 생각하진 않아요 생각이 많은게 힘들때도 있지만 나는 이게 좋아요 뭐라 말은 잘 못해줘서 미안해요ㅠㅠ..
커피콩_레벨_아이콘
lara
· 8년 전
네 저도 아무생각없이 잤으면 좋겠어요 진짜 피곤할때 맥주한캔하면 잠이 팍 든적은 있네요 우울감이 있으면 그래요
커피콩_레벨_아이콘
profile
· 8년 전
아무 생각을 안해야지 하면 오히려 더 생각하고 의식하게 됩니다. 너무나 당연한 이치입니다 없애려고 하는것이 아니라 긍정적인 생각과 감정을 그 곳에 채워야합니다. 구체적으로 미리 어떤 이미지나 장소 등을 정하고 억지로라도 구체화 시키며 그것을 떠올리는것을 한번 해보시길..
커피콩_레벨_아이콘
vigliar
· 8년 전
아무생각 없는상태는 죽음말고는 없습니다. 불교에서 수행하는길의 끝엔 죽음,죽음과 가까운 아무생각없음입니다. 명상이 대표적인 수행이구요. 혹시 피하고싶은 어떤 생각,마음이 있어서 고민이시라면 그 감정을 정면으로 만날필요가 있을것같습니다. 근본적인 괴로움의 원인을 찾아야만 해결할수있고 피한다면 감정이 숨어있다가 만나줄때까지 계속해서 나타날것입니다.힘내십쇼!
커피콩_레벨_아이콘
jackson
· 8년 전
명상을 배워보세요. 생각을 없앨수는 없어요. 생각을 바라보고 그런 나를 알아차릴 수 있는게 명상이죠. 하루아침에 안되요. 연습이 필요해요 ^^