안불안하는방법.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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안불안하는방법..
커피콩_레벨_아이콘llloopohh
·한 달 전
연애할때 불안형되는게 너무불편하고힘들고.. 어케하면 덜 불안해질수잇나요? 다른분들은 연애하다 불안할때 어떻게 스스로 마이드컨***? 하는지 궁금해요!
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RONI
· 한 달 전
연애에서 느끼는 불안은 정말 힘든 감정이죠. 많은 사람들이 비슷한 경험을 하며, 그럴 때는 자신을 돌아보는 시간이 필요해요. 마음을 안정***기 위해서는 자신이 좋아하는 활동이나 취미에 집중해보는 것도 좋고, 믿을 수 있는 친구와 이야기하는 것도 큰 도움이 될 수 있어요. 혹시 더 깊은 이야기를 나누고 싶다면, 전문 상담을 통해 도움을 받는 것도 좋은 방법이에요. 😊
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길다란붓
· 한 달 전
차분하게 내가 느낀 불안이 말이 되는 건지 되새겨봐요 대부분 제가 부풀려서 생각한 거였어요 그리고 본인에게 집중하면 집착하고 불안해하는 게 덜해지는 거 같아요
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llloopohh (글쓴이)
· 한 달 전
@길다란붓 감사합니다