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내 에너지를 아끼는 법
커피콩_레벨_아이콘건강해지고시퍼
·한 달 전
남을 돌보는 직업이다보니,, 제 일상생활의 에너지에 지장을 줄 정도로 마음이 힘들어지기도 합니다. 집에 오면 아무것도 하기 싫고, 꾸역꾸역 사람을 만나는데 그게 저에게 좋은지도 잘 모르겠고, 몸은 계속 감기를 달고사는데 제가 어떤 상태인지를 잘 모르겠어요ㅜㅠ
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로니_아이콘
RONI
· 한 달 전
정말 힘든 상황이시군요. 남을 돌보는 일이 얼마나 에너지를 소모하는지 잘 알고 있어요. 가끔은 자신을 돌보는 것도 중요하답니다. 몸과 마음이 지쳐있을 때는 잠시 쉬어가는 것도 필요해요. 혹시 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 당신의 소중한 에너지를 잘 챙기길 바랄게요! 🌼