딱히 이유도 없는데 자꾸 불안한
구름17·한 달 전
아침에 눈 뜨면 뭔가 무거운 느낌 있잖아요. 오늘 특별히 안 좋은 일이 있는 것도 아닌데, 그냥 막연하게 불안하고 가라앉는 그 느낌.
주변에 얘기하면 “너 왜 그래, 잘 지내잖아”라는 말 들을 것 같아서 입도 못 뗐어요.
실제로 객관적으로 보면 딱히 힘든 상황도 아니거든요. 근데 그게 또 더 이상하잖아요. 이유도 없이 왜 이러지 싶어서 스스로도 답답하고.
그냥 예민한 건가, 내가 나약한 건가 싶었어요.
한동안 그냥 버텼는데 어느 날 너무 지쳐서 코칭을 받아봤어요. 첫날 코치분한테 그 얘기 했어요. 이유도 없이 불안하다고, 근데 딱히 뭐가 문제인지 모르겠다고.
그분이 그러더라고요. “이유가 없는 게 아니라, 아직 언어가 없는 거일 수 있어요.”
그 말이 되게 오래 남았어요. 내가 느끼는 감정인데 내가 설명을 못 하니까 없는 감정 취급하고 있었던 거예요.
대화하면서 제가 어떤 상황에서 특히 더 불안해지는지, 그게 언제부터였는지 조금씩 윤곽이 잡히기 시작했어요. 다 해결된 건 아니에요. 근데 아침에 눈 뜰 때 그 무거움이 좀 옅어졌어요.
이유 없이 불안한 게 나약한 거 아니에요. 저도 오래 그렇게 생각했는데, 그냥 아직 말로 못 꺼낸 감정이 쌓인 거더라고요ㅎㅎ
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