독립적인 생활 및 건강 질문 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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독립적인 생활 및 건강 질문
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·24일 전
저는 20대이고 부모랑 살고 있는 휴학생입니다. 친구에게 독립적으로 생활하라고 조언을 받아 수입으로 meal prep(식사를 미리 준비하는 것)하고 좀 더 건강한 생활을 하려고 노력중입니다. 또 다른 건강한 생활을 위한 어떤 방법들이 있고 타인들은 어떻게 하는지에 대해 궁금해서 질문해봅니다.
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lialia12
· 24일 전
독립적으로 지내보려고 이렇게 준비하고 계신 게 정말 멋져 보여요. meal prep 같은 작은 루틴부터 만들어가는 게 큰 힘이 되더라고요. 저는 처음에는 ‘하루 한 가지만 건강하게 해보자’라고 정해두는 게 도움이 됐어요. 물 많이 마시기, 10분 산책하기 같은 아주 가벼운 것들이요. 이런 것들이 쌓이면 생활 패턴도 자연스럽게 안정되더라고요. 지금처럼 스스로 더 건강한 방향을 찾으려는 마음이면 충분히 잘 해내실 거예요. 응원할게요 :)
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새를좋아하는사람
· 24일 전
밀프랩으로 끼니 준비하려고 생각해 두신 것만 봐도 자기 관리 잘 하시는 분 같아요. 저는 자취할 때 빨래가 밀리는 경우가 많았는데, 빨래가 밀리면 냄새도 나고 생활 공간도 좁아지니까 다른 것들도 자포자기하게 되더라구요.... ^-ㅜ 적어도 주 1회는 무조건 빨래하는 날 정해두기. 그리고 빨래 바구니 마련하기도 좋은 것 같아요! 그리고 끼니 말씀하시니까 생각나는데, 일정한 시간에 식사하기도요.