오늘은내생일 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]
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오늘은내생일
커피콩_레벨_아이콘Angelsh1
·한 달 전
돈문제로 케익을 싼걸골랏다 너무카드써도 너무 싼걸을 골랏다 비싸다고그러셔서 그냥 너무쓰진않앗어요 눈물이 그렁그렁 하네요 돈이 이렇게웬수로 느껴질지모르겟어요 선물들은 가족에게만받고 말과 선물을 받앗어요 너무고마워요 하지만 돈이이리도 힘들게하네요 오늘 생일 이라 개명한 음력생일을사용햇어요 원래태어난양력생일을 쓸려다가 그냥 썻습니다 ㅜ 왜케슬픈일같죠?…
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상담사 프로필
백지은 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
고민이 있으신 마카님에게 생일 축하드립니다.
#돈문제
#카드
#선물
#음력생일
소개글
생일 축하드립니다. 마인드카페 상담사 백지은 입니다 도움드리고 싶어서 글 남기게 되었습니다
사연 요약
마카님, 생일을 맞이했지만 금전적인 문제로 인해 원하는 케이크를 선택하지 못하신 것 같아요. 주위 가족들로부터 받은 말과 선물이 감사했지만 돈 문제 때문에 여러 감정이 교차하고 계신 듯해요. 음력 생일로 기념하셨지만 여전히 마음이 무겁고 슬프게 느껴지시는 것 같아요. 힘든 감정이 잘 해결되기를 바라요.
원인 분석
마카님, 현재 돈 문제로 인해 케이크 선택에도 부담이 있었던 것이 감정적으로 큰 부담이 되었던 것 같아요. 또한, 생일임에도 불구하고 경제적인 고민이 생일을 온전히 즐기지 못하도록 하는 원인이 되는 것 같아요. 태어난 날짜를 선택하는 것조차 어려운 마음 상태를 드러내는 것 같아 슬픔이 더 커지는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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