무기력해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[이직]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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무기력해요
커피콩_레벨_아이콘renee8
·일 년 전
이직을 준비해야하는데 회사를 갔다오면 아무것도 못하겠어요. 진찌 회사 업무만 하고 운동, 취미생활 하나도 못해요. 다른 직장동료들은 다른 활동도 하는데 저만 일에 얽매어있는것 같아 제자신이 너무 한심하고 못나보여요. 그냥 회사일이 힘든것도 있지만 제 자신한테도 문제가 많아보여요
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상담사 프로필
천화영 코치
2급 코치 ·
일 년 전
나 자신을 위한 에너지를 남겨두세요.
#에너지관리
#의도적노력
소개글
안녕하세요, 천화영 코치입니다. 반갑습니다.
사연 요약
마카님은 이직을 준비하고 싶은데 시간을 낼 수 없는 상황이신 것 같아요. 이직 준비 뿐만 아니라 회사 업무 외에 다른 활동들을 전혀 하지 못하는 것에 대해 아쉬움도 크신 것 같아요.
원인 분석
어떤 상황이신지 정확하게 알 수는 없지만 마카님에 글에서 지치신 것 같다는 느낌이 들어요. 너무 일하는 것으로만 시간을 보내는 상황에서 벗어나고 싶다는 생각도 있으신 것 같구요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 일 년 전
마카님, 요즘 많이 힘드신 것 같아요. 회사일이 정말 힘들 때는 누구나 무기력해질 수 있어요. 다른 사람들과 비교하지 말고, 마카님만의 속도로 천천히 해보세요. 작은 목표부터 시작해서 하나씩 이뤄나가면 조금씩 자신감이 생길 거예요. 운동이나 취미생활도 너무 부담 갖지 말고, 짧은 시간이라도 즐길 수 있는 걸 찾아보세요. 마카님은 충분히 잘하고 있어요! 힘내세요!
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의로와희망
· 일 년 전
아닙니다! 저도 그래요….. 많이 힘드시죠? 죽을것 같은 직장생활해본 경험이 있습니다…. 많은 용기를 드리고 싶네요…. 너무 힘드시죠..? 마음이 아픕니다..