요즘. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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요즘.
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·한 달 전
너무 많이 자서 꿈이랑 현실이 잘 분간이 안 되고 잠깐의 우울감으로 하루를 망치지 말자 다짐하지만 곧 잠식되네요 너무 예민해서 모든게 맘에 안 들고 방을 통째로 버리고 싶어요 너무 더러워서 치우고 싶은데 에너지는 없고 미치겠어요 맥락이 없긴 한데 스트레스 받아서 잠이 안 와요
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댓글 1가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
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· 한 달 전
마카님, 요즘 많이 힘드신 것 같아요. 방이 더러워서 스트레스 받는다면 작은 부분부터 조금씩 정리해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 책상 위나 침대 주변부터 시작해보세요. 조금씩 정리하다 보면 마음도 조금씩 가벼워질 거예요. 그리고 너무 예민해지지 않도록 좋아하는 음악을 들으며 잠시 쉬어보는 것도 좋을 것 같아요. 힘내세요!