사랑한다. 사랑합니다. 애정결핍. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|외로움|책임감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
사랑한다. 사랑합니다. 애정결핍.
커피콩_레벨_아이콘참달달구리한세상이야
·일 년 전
관심 받고 싶은 건 아닌데… 사람이 그립다는 게 쓸쓸하잖아. 이기적인가 싶기도 하고, 너무 가까워지면 참견받는 게 싫고, 그렇다고 혼자 있자니 너무 외롭고. 사랑 못 받고 늘 부족한 채로 가족들 챙겨야 하거든. 맏이라니까, 동생들 챙겨야지… 뭐랄까… 책임감, 의무감… 그런 게 당연한 것처럼… 그렇게 소년 가장처럼 청춘 다 보내는 것 같아. 희생이라기보단 내 삶에서 최선이자, 내가 좀 더 편하게 살려는 방법 같다고 할까. 그래서 사람들이랑 벽을 만들고 거리를 두면서도 또 잘 지내려고 하고. 채워지지 않는 게 만성이 된 것 같아. 딱히 뭔가 원하는 건 아닌데… 누가 그냥 “사랑합니다”라고 한마디 해줬으면 좋겠어. 살면서 단 한번도 사랑한다는 말을 들어본적이 없는것 같아.
관심외로움책임감가족사랑
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 7가 달렸어요.
상담사 프로필
백지은 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
사랑합니다 마카님
#사랑합니다
#가족
#외로움
소개글
안녕하세요 마인드카페 상담사 백지은 입니다. 도움을 드리고 싶어서 답변을 작성하게 되었습니다.
사연 요약
마카님께서는 책임감과 의무감으로 인해 많은 부담을 느끼시는 것 같아요. 사람들과의 거리를 조절하고 마음의 벽을 쌓아 외로움을 느끼지만, 그 가운데에서도 사랑받고 싶은 마음이 크신 것 같아요. 사랑한다는 말을 들으며 마음의 빈 자리를 채우고 싶다는 소망이 깊게 느껴져요.
원인 분석
마카님은 책임감과 의무감을 자연스럽게 받아들이면서 개인적인 감정과 필요를 뒤로 미뤘던 경험이 있으신 것 같아요. 이런 환경에서 정서적인 지지보다는 현실적이고 실질적인 역할에 더 집중하며, 결과적으로 정서적 고립감을 느끼게 되셨을 수 있어요. 그렇기에 지금도 자연스럽게 관계에서 벽을 만들게 되지만, 내면 깊은 곳에서는 진심 어린 사랑과 인정이 큰 갈망으로 자리를 잡고 있는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
로니_아이콘
RONI
· 일 년 전
마카님, 정말 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요. 맏이로서 책임감이 크고, 그로 인해 외로움을 느끼는 건 당연한 일이에요. 하지만 마카님도 사랑받을 자격이 충분히 있어요. 여기서라도 "사랑합니다"라고 말해드리고 싶어요. 마카님은 소중한 존재니까요. 힘내세요! 💖
커피콩_레벨_아이콘
artistoteless
· 일 년 전
사랑해요
커피콩_레벨_아이콘
유키1456
· 일 년 전
마카님 고생 많으셨어요. 사랑합니다. 이 폭풍은 끝나고 행복의 빛이 오길...
커피콩_레벨_아이콘
참달달구리한세상이야 (글쓴이)
· 일 년 전
@artistoteless 💜
커피콩_레벨_아이콘
참달달구리한세상이야 (글쓴이)
· 일 년 전
@유키1456 💕
커피콩_레벨_아이콘
유키1456
· 일 년 전
@참달달구리한세상이야 ❤️❤️
커피콩_레벨_아이콘
ddung5
· 일 년 전
사랑해요!! 멀리서 응원할게요 힘내요!!