너무 쉽게 죽고싶다 생각이 들어요
비공개·일 년 전
굳이 개인적인 신분은 이야기 하고 싶지 않아요.
제 실수로 인해 상사와 트러블이 좀 생겼단 이유로 쉽사리 죽음을 떠올리게 돼서 글을 올려봅니다...
평소에도 죽음에 대해 많이 생각해보는 편이에요.
'이렇게 죽는다면 어떨까?'하며 다소 비정상적일 수 있으나, 죽음이 가까운걸 생각하면서 하루를 버티는 것에 몰두하곤 합니다.
믿는다고 하지만 실제로 믿어지는 것도 없고, 경험주의에 기반해 결과만 가지고 흑백논리로 판단하는 경향도 크고 사회성도 어느정도 결여 돼 있어 상담을 받는 동안에도 라포 형성이 안된단 자기객관화도 얼추 돼 있습니다.
죽고 싶단 생각은 하지만 실제로 죽어야지 하는 생각은 거의 해보진 못한듯 합니다.
막상 구급대원이나 경찰을 마주하면 공포감 때문에 제 상황도 이야길 못하겠고 그저 도와주려는 분이라 해도 못 믿는건지 모르겠으나 무서움이 먼저 떠올라요.
쉽게 떠오르는 죽고 싶단 생각을 없애 보려고 하기도 했습니다.
마음을 환기 하고, 산책하고, 명상을 정기적으로 하며 어떻게든 생각을 바꾸려 해봤습니다.
109의 도움을 매일같이 받을 수는 없을거 같아 도움을 청합니다...
쉽사리 드는 죽음에 대해 제가 어떻게 하면 삶의 의미를 찾아 더는 죽음에 대해 생각하지 않을 수 있을까요?
소확행을 가지기에는 밑져야 본전이라 하며 믿어봐도 내면 깊은 곳에선 너무 못 미더워요..
물론 상사와 트러블만 있던게 아니라 제 대인관계에서 전반적으로 좋지만도 않고, 충분히 상처 받고 감정적으로 굴어도 봤기에 대인관계에만 집중해 제가 불편함을 감소해보려고도 했고 집단에 참여하는 등 도전도 해봤습니다.
대인관계에서 오는 상처를 회복하려 해도 잘 안되니.. 죽음을 떠올리며 버틴거고요.
사회성 결여는 사회적 기질이 높아 오히려 반사회적일 수 있다 해석 된 기질검사가 답을 해줬고, 불안이나 스트레스 취약성이 높은 것도 검사결과와 체감으로 짐작했어서 이미 알고 있습니다. 또 똑같은 이야기만 하고 믿지 못하는 사람더러 '믿지 못하니 그러는거지' 라는 공감도 위안도 안되는 이야길 듣고 싶진 않습니다...
1. 죽음에 대해 쉽게 생각하게 되는데 멈추고 싶습니다. 어떤 노력을 더 해야 좋을까요?
2. 대인관계에 대해 잦은 실패로 상처를 너무 쉽게 받아 더욱 죽음에 대해 더 자주 떠오르게 됩니다. 저 자신도 못 믿는 제가 대인관계를 포기하고도 잘 살 수 있을지 확신이 필요합니다.
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