나자신을 위해 집중하고싶은데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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나자신을 위해 집중하고싶은데
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·일 년 전
성격 차가워지고 냉정해지면 저를 더 성장시킬수있을까요? (만나는사람과 친구없지만 앞으로 없을예정입니다.)
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상담사 프로필
강선아 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
성장을 위해 고민하는 당신께
#성격변화
#성장
#고독
#자아성찰
소개글
안녕하세요, 마카님.
사연 요약
마카님은 성장에 대해 고민하고 계시는군요.
원인 분석
마카님의 글을 보니 관계보다는 차가운 성격이나 냉정함이 성장에 더 도움이 될 거라고 생각하시는 것 같네요. 마카님은 스스로의 성장을 위해서는 관계보다 성격을 차가워지고 냉정하게 변화시키는 게 도움이 되리라 생각하시는 것 같아요. 그렇지만 '차가워지고 냉정해지면~'이라는 가정법에서 현재는 그렇지 않을 마카님의 모습이 그려지기도 하네요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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