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회사생활이힘들어요
커피콩_레벨_아이콘기린이다기린이다11
·일 년 전
회사에서 하루에 10마디도 안해요 출근하면인사, 밥먹을때는 남자들끼리 식사하러갈때쫄래쫄래 그냥따라다니고 말끼기도그렇고... 담배피는것도아니라 식사하고돌아와서는 그냥다시일. 직장내외로움
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상담사 프로필
권태호 코치
2급 코치 ·
일 년 전
특별한 이유가 있으신지요?
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소개글
마카님, 특별한 이유가 있으신지요?
사연 요약
마카님, 회사에서 사람들과의 소통이 거의 없어 외로움을 느끼고 계시네요. 인사와 식사 시간 외에는 주로 일에만 집중하고 계신다고 하니 조금은 고립된 느낌이 드실 것 같아요. 조금씩 대화를 시도해보거나 일상의 작은 관심사를 공유해보면 어떨까요?
원인 분석
마카님, 직장에서의 대화 부족은 주변 사람들과의 관계 형성에 어려움을 주는 원인일 수 있어요. 그렇지만 이 상태는 마카님께서 직장 문화나 주변 동료들과의 거리감을 느끼고 있을 가능성도 있어요. 이러한 감정은 더 많은 상호작용의 기회가 없어 관계가 많이 쌓이지 않기 때문일 수 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 일 년 전
마카님, 회사 생활이 많이 힘드시겠어요. 그래도 조금씩 용기 내서 동료들에게 다가가 보세요. 작은 대화부터 시작해보는 건 어떨까요? 예를 들어, "오늘 점심 뭐 드셨어요?" 같은 간단한 질문도 좋아요. 그리고 가끔은 자신을 위해 작은 휴식도 필요해요. 힘내세요!
커피콩_레벨_아이콘
내가나인걸어쩌라고
· 일 년 전
와 진짜 제가 제 얘기 써놓은줄 알았네요.