남의시선 눈치 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|집착|안정제]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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남의시선 눈치
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·일 년 전
연락하는친구도 몇 안되는데 인간관계가 늘 어렵습니다 모든 사람들에게 잘보이려고 여기저기 이랬고 저랬고 설명하고 나는 늘 착한사람이여야할것같은? 내사람이다 생각하면 제 얘기를 들어주지않거나 제 생각처럼 이해하지 못하는것같으면 서운해해요 조금씩 깨닳고나서 반성도 하고 좌절도 하고 나는 왜이럴까 안그러고싶고 머리론 아는데 마음으로 안돼요 마음이 늘 불안하고 아려요 신경안정제 한알씩 먹고있는데 이거먹으면 또 괜찮아지긴하는데 졸리고 너무의존하다보니 안먹으면 견디기 힘들고ㅠ 평소에도 무기력하고 힘들고 퇴근하면 기력이없어서 술을 찾게되고 술먹으면 또 기분이 좋아질때도있고 어떤날은 펑펑우는날도있고 반복이에요 어릴때 별일아닌일에 남 시선이 무서워서 혼자 도망치고 모든사람과 단절하고 몇년을 지내다가 성인이되고 아무렇지않은척 직장생활을 한지 몇년이 됐습니다 그래서인지 저는 어릴때부터 눈치도 엄청 빠른편인데 남 눈치를 엄청 보고 저에게 소중하지 않은 사람들 심지어 모르는 사람 시선도 신경을 씁니다 나에게 뭐해줄사람도 아닌데 그사람이 날 싫어할까봐 걱정하고 신경쓰느라 아무것도못하고 좀 친하다싶으면 주말하루가 날라가 버릴정도로 신경을 씁니다 처음엔 의심도 많지만 어느정도 이사람은 나에게 괜찮다 싶으면 한번 마음주면 다 주고 그게 전부인듯이 질투하고 집착하고 내 얘기를 하나하나 다 이해해주길 바라고 상대방을 지치게 만들어요 혼자꿍해있다가 이게 반나절이 넘어가면 혼자 온갖 부정적인생각 엄청하고 이렇게생각하겠지? 이렇겠지? 상대방이 바쁜일정을 보내는시간에도 저는 혼자 이런저런 별생각을 다해요 나는 중요하지 않구나 나는 이정도이구나 그러면 또 그게 그렇게 서운하고 섭섭하고 속상하고 힘들어하다가 혼자 체념하고 이제는 친구가 싫어할까봐 말안할때가 많아졌지만 그게 조금씩 티가날때도 있을테고 조금만 잘해줘도 바로풀려서 신나가지고 또 주정주절 다말하고 이랬었다 설명하고 .. 혼자인게 무섭고요 저희가족 죽을까봐 두렵고 친구들이랑 잘지낼때는 혼자있고싶은데 조금만 또 나를 싫어하는것같으면 이렇게 어떻게살지? 싶어요 혼자서 살***자신이없고 한없이 작아져요 무뎌지고싶고 신경안쓰고싶고 제발 눈치안보고 나를위한삶 행복하게 살고싶은데 머리론아는데 마음속이 안됩니다 몇십년을 이러고 살아왔는데 고칠수나있을까요 지금 이걸쓰면서도 내가아는사람이 나를알아볼까무섭고 나를 잘 아는사람이 이걸100%다 알아버릴까봐 두렵고 챙피하고 자존심도 상하고 그래요 겉모습은 멀쩡합니다 연예인해도될것같다는소리도듣고요 제가 이렇게 자존감 낮은사람인지 모르는사람도 많고요 .. 고칠수있을까요
인간관계불안무기력의존성자존감
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예햐니랴
· 일 년 전
아…..진짜 공감해요. 나는 왜이럴까싶고 제 자신이 답답하고 안타깝네요ㅠㅠ