가족이 너무 힘들고 진짜 더이상 살고 싶지 않아요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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가족이 너무 힘들고 진짜 더이상 살고 싶지 않아요..
커피콩_레벨_아이콘00zeor
·17일 전
가족이 너무 싫어요. 가족이 나쁜건 아닌데 제가 너무 말에 쉽게 상처를 받아서 그래요.. 엄마, 아빠, 오빠, 저, 여동생 이렇게 살고 있어요. 근데 진짜 가족 때문에 너무 죽고 싶어요. 솔직히 오빠는 자기가 인정할 만큼 인생을 쉽게 살았습니다. 머리가 좋아 공부를 하지 않아도 성적을 잘 받았고 고등학생 때도 공부를 전혀 하지 않고 놀았지만 수학을 잘 해 논술로 대학을 갔습니다. 그에 반하여 저는 중학생 때부터 죽도록 노력했습니다. 근데 결과는 결국 재수였습니다.. 저희 오빠는 항상 공부가 제일 쉬운거다, 노력해서 잘 된다는 건 애초에 재능이 있는거고 노력해ㅛ는데 안 된거면 그냥 포기해야 한다 이런 말을 너무 쉽게하고 노력을 폄하합니다. 물론 틀린 말 없습니다. 그리고 상처 주려는 의도도 아닌 것을 알고 있습니다. 엄마도 이런 말을 들으면서 맞다고 합니다. 저도 이 말이 맞다는 거 알아요. 근데 그런 말들이 저를 너무 아프게 해요.. 옛날에는 아무리 힘들어도 티내지 않고 웃을 수 있었고 다른 사람도 잘 챵길 수 있었는데 이제는 숨기는 것도 너무 힘들어요. 이제는 그냥 다 포기하고 싶어요..
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이정윤 코치
2급 코치 ·
15일 전
가족이 너무 싫어요. 가족이 나쁜건 아닌데 제가 너무 말에 쉽게 상처를 받아서 그래요.. 엄마, 아빠, 오빠, 저, 여동생 이렇게 살고 있어요. 근데 진짜 가족 때문에 너무 죽고 싶어요. 솔직히 오빠는 자기가 인정할 만큼 인생을 쉽게 살았습니다. 머리가 좋아 공부를 하지 않아도 성적을 잘 받았고 고등학생 때도 공부를 전혀 하지 않고 놀았지만 수학을 잘 해 논술로 대학을 갔습니다. 그에 반하여 저는 중학생 때부터 죽도록 노력했습니다. 근데 결과는 결국 재
#가족
#상처
#힘들어
#포기
소개글
안녕하세요, 마카님! 마카님, 가족으로부터 상처를 받을 때는 정말 힘들 수 있어요. 많은 노력을 하셨는데도 잘되지 않아 힘들었다니 마음이 아파요. 많이 힘드셨겠어요. 마카님께는 충분히 소중하고 가치 있는 존재라는 걸 잊지 말아요. 저에 글이 마카님께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.
사연 요약
마카님, 가족의 말과 태도로 인해 상처받고 힘들어하신 마음이 크신 것 같아요. 오빠와 부모님의 말이 상처가 되어 더 이상 견디기 힘든 상황이신 것 같아요. 지금 이 힘든 상황에서 마카님의 마음과 감정을 잘 돌보는 것이 중요해 보여요.
원인 분석
마카님! 가족의 말 한마디에 큰 상처를 받는 이유는 내면에서 스스로에 대한 불만족이나 낮은 자존감과 관련이 있을 수 있어요. 오랜 시간 동안 노력에 대한 자부심이나 인정받고 싶은 욕망이 간과되면서 감정이 상처로 이어질 수 있어요. 또한 가족의 말투나 태도가 의도치 않게 비교나 평가로 받아들여질 때, 그 상처는 더 깊어질 수 있답니다
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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sonson7
· 17일 전
가족들이 다사회화 안된 T들이네요 공감을좀해줘야지:; 저것도 지능이모자란거에요 글쓴이가 오빠보다 뭐 안똑똑할수잇죠 사람마다 타고난 능력이 다른걸요 오빠도 공감능력없으니 저런 막말을하고 상처줄거라고 생각도 못하는겁니다 에휴 너무 상처받지마세요 그래도 무언가 함에 있음에 내가 최선을 다했다면 그거자체로 다 의미가 있다고 생각합니다 ~ 제쓰비 노래 들어보세요~ 아무것도아닌건 아무것도 없대요~