마음이 편해지고 싶습니다.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|싸움|폭언]
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마음이 편해지고 싶습니다..
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·19일 전
가족 중에 한명이 오기만 해도 악의적으로 일부러 욕하거나 폭언을 합니다. 제가 아무 짓도 하지 않았음에도요. 저뿐만 아니라 다른 가족에게도 계속해서 폭언을 일삼고 있습니다. 맨날 자기는 받기만 하면서 너네가 나한테 뭘 해줬는데 라고 소리치기만 하고 도움받을 때는 그게 당연하다는듯이 이야기하고 있습니다. 매우 이기적이게 자기가 뺏어가거나 받는 거는 당연하다고 생각하고 자기가 조금이라도 피해볼 것 같으면 소리를 지르거나 욕을 하고 있습니다. 이때문에 싸움이 일어나면 자기가 폭언하거나 욕한거는 다 빼고 자기가 피해자인 것 마냥 너가 먼저 시작했다는 말만 반복합니다. 없는 일까지 지어내면서 자기는 무조건 피해자라는 이야기만 합니다. 이게 몇년동안 계속 이어져서 저는 이미 가족취급도 안 하고 사람취급조차 하지 않는데 부모님께서는 그래도 가족인데 싸우지 말고 너가 참으라고만 이야기합니다. 가족인데 챙겨야하지 않겠냐고... 저도 기분이 나쁘고, 부모님도 이렇게 당하기만 하는데 지키지 못해서 너무 죄송하고, 무엇보다 이렇게 싸우면서 화목한 가정을 원하는 부모님 마음이 찢어진다는게 너무 죄송스럽습니다.. 이런 마음이 얽혀있는데 또 폭언을 들으면 굉장히 화가 나고 마음이 편해지지가 않고 스트레스를 너무 많이 받습니다... 남을 까내리고 폭언만 해서 자기 자존심만 채우려는 것 같은데, 어떡하면 좋을까요? 어떻게 하면 스트레스를 풀고 신경을 돌릴 수 있을까요? 어떻게 하면 마음이 편해질 수 있을까요...? (쉽고 간단하게 이해해라, 용서해라 라고는 하지 말아주세요... 저도 참을만큼 참고 있는겁니다.)
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