나도 사랑하고싶어.. 그런데 뭐가 문제일까? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|외로움]
알림
black-line
나도 사랑하고싶어.. 그런데 뭐가 문제일까?
커피콩_레벨_아이콘마음이그리운
·20일 전
아무리 울어도 내마음에 안차고 되는일이 하나 없다. 이 세상 어디에 내가 믿을 구석이라도 하나 있을까? 이렇게 내가 혼자서 울고 있어도 누구하나 왜 우냐고 물어보는 사람 하나 없다.. 난 그냥 평가받지 않고 내맘 하나만이라도 편안하게 살고 싶었을뿐인데..
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
김소영 상담사
2급 심리상담사 ·
20일 전
힘내세요
#마음
#위로
#고독
#평가받지않음
#울음
소개글
안녕하세요 마인드 카페 상담사 김소영 입니다 마카님의 사연을 만나게 되어 반갑습니다.
사연 요약
마카님, 많은 고민과 힘든 마음이 있으신 것 같아요. 세상의 무게가 느껴지고 마음 둘 곳이 없어 속상하신 것 이해해요. 부디 작은 순간들이라도 스스로 편안함을 찾을 수 있기를 바랄게요.
원인 분석
마카님의 상황은 아마도 주변으로부터의 인정과 이해를 갈망하는 마음에서 기인한 것 같아요. 특히, 외부의 평가에 민감해지면서 자신에게 만족하지 못하는 감정이 더욱 강화되었을 수 있어요. 누구에게도 말할 수 없는 외로움과 고립감이 쌓이면서 자기 자신을 위안할 기회를 찾기 어려워진 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.